為什麼刷牙前把你的牙刷浸在水裡?教你如何正確刷牙

大多數人都有刷牙前刷牙和刷牙前刷牙的習慣。這是非常不健康的。你經常用牙刷取水嗎?這是一個不小的傷害!

刷牙前把你的牙刷浸在水裡?教你如何正確刷牙

刷牙是我們每天都要做的事情,有些女人一天三次喜歡它,所以我們每天刷牙,對吧?如何正確刷牙嗎?

如何正確刷牙嗎?

刷牙前不要把牙刷弄濕,因為牙刷可能會導致牙刷臟。

當大多數人刷牙時,他們習慣性地把牙刷弄濕,然後擠壓牙膏。但事實上,刷牙是不合適的。

如果牙刷是濕的,你擠壓牙膏,它很容易泡,而且在你的嘴裡有太多的泡沫,人們覺得他們已經刷牙很長時間了,認為它已經結束了。在這一點上,牙齒並沒有真正刷過。

牙膏不使用泡沫清潔牙齒,但它依賴於清潔的成分和牙刷和牙齒之間的摩擦。摩擦越細,刷越長,刷得越乾淨。

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正確的做法是把你的牙刷放在水裡,擠壓牙膏,慢慢地刷一下,然後你就會得到一點泡沫,牙膏的清潔成分可以達到最大限度。

正確的刷牙方法推薦:

刷牙的原則

整個口腔區域分為若干區域(每個區域約2 ~ 3顆牙齒)。為了洗洗,按照一定的順序,先從左到右,首先在大陸以外,以避免遺漏;三面磨砂、臉頰、上顎和咀嚼面(咀嚼食物的側面)。重複擦洗,每個社區需要反覆清洗3 ~ 4次。

刷牙的方法

唇頰、齶后牙齒刷的方法,第一個有剛毛的一側唇頰、齶側刷牙,刷牙和長軸平行的刷到牙齦,靠近牙齦和牙齒表面,然後反向牙刷大約45啊,沿著縫之間的牙齒咬合的平面方向(從自下而上自上而下的牙齒,牙齒),動作與剃鬚刷,刷去灰塵;前牙表面的刷法,牙是正方形或寬的,還可以使用上面的動作沖洗。牙齒尖或窄,牙尖與舌面接觸,從牙齦邊緣移動到切緣;咬合面刷法,咬牙毛緊緊壓在咬合面上,向前拉。

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教你選擇健康的牙刷

買牙刷的時候,先看一下牙刷的大小。刷頭應稍微小一點,以確保它能靈活地在口中旋轉。兒童口腔小,刷頭小。一般來說,要根據每個人的情況來確定筆刷的大小,並且要考慮口的大小、開放程度和個人習慣。沒有統一的標準。美國牙醫協會建議成人牙刷應該是:大約2.54 - 3.18厘米,0.79到0.95厘米寬。刷2 - 4行,每行5 - 12行。然而,成人也可以選擇刷頭2.3厘米長,0.8厘米寬的兒童牙刷。

第二,看看豬鬃。刷毛應該柔軟或柔軟。但要小心,太軟的刷子不幹凈。前豬鬃由豬鬃製成,非常堅硬,很容易傷害牙齒和牙齦。目前的刷子是用尼龍線做的。具體來說,它可以分為普通絲綢和杜邦絲綢兩種。杜邦絲綢的彈性比它更容易傾倒。

第三,對頭髮進行潤色也是很重要的。豬鬃被切掉后,如果它們不光滑,就會變得太尖銳和傷害。用圓形刷刷毛刷,防止損傷,保護牙齦。

與此同時,醫生提醒每個人每三個月更換一次牙刷。使用時間過長,刷毛積累細菌,不良口腔健康。不要用dupont bristle代替你的牙刷。

此外,刷頭方或菱形,刷毛上緣齊平或波浪形,刷柄直,對刷的效果沒有影響。用最常見的直柄牙刷刷牙。

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