中午趴著睡，當心引發青光眼

青光眼這類眼疾相信大家並不陌生，它是一種常見且致盲的眼科疾病，具有一定的遺傳傾向。在生活當中如果不注意某些細節，也容易患青光眼。

青光眼具有一定的遺傳傾向!

據研究表明，青光眼具有10%-15%的遺傳傾向，青光眼類型的差異會導致遺傳方式的不同。臨床上發現一些青光眼具有家族遺傳性特徵，有些卻完全沒有，更多的是青光眼患病具有家族聚集性。也就是說青光眼的發病確實有一定的先天因素，但是後天因素也是密不可分的。

以下幾種情況也易引發青光眼

1、中午趴著睡

俗話說，中午不睡，下午崩潰。但大多數人的辦公條件是不允許躺著睡覺的，那麼就只能趴在桌子上小憩一會。長期保持低頭的姿勢，頭部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼壓升高，誘發閉角型青光眼急性發作。

建議：大家可以買一張可以躺著睡覺的椅子，在狹窄的辦公環境之下為自己營造一個舒適的午睡環境。

2、隨意點眼藥

現如今很多人都會隨身攜帶眼藥水，一旦眼睛不舒服就拿出來滴一滴，於是長期間反覆使用眼藥水。然而，有些眼藥水中含有激素，長期隨意使用就容易引起激素性青光眼。

建議：如果出現眼部不適應當到醫院做一個詳細的眼部檢查，在醫生的指導建議下合理使用眼藥水。

3、眼部過度疲勞+高度近視

在年輕人群中，高度近視的發病率近年來有所提高，而高度近視的患者由於眼球結構的改變，使得視神經更容易受到眼壓的損害，因此更容易患開角型青光眼。

電子產品的日益增多，大家的視力也日益下降，高度近視患者也越來越多而高度近視的患者由於眼球結構的改變，使得視神經更容易受到眼壓的損害，因此更容易患開角型青光眼。

建議：大家應養成良好的用眼習慣，減少用電子產品的時間。在對著電腦1個小時后應當讓眼睛休息5分鐘，平時在車上、輕軌上、走路的時候不要使用手機，不要在昏暗的環境下看書，寫作，以免造成視力下降。

愛瑞陽光眼科醫院醫生提醒：如果說家族史中有青光眼患者，其他家族成員應儘早到專業眼科醫院進行篩查。此外，建議年滿40歲以上的人每年接受一次眼部體檢，了解眼部情況，如果有眼疾也應當早日治療。