從中醫角度分類分析失眠症

中醫認為，人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是中醫對睡眠機理的解釋。

正常人應該是白天特別精神，晚上睏倦。這叫營衛之行不失其常。等到人老了，氣血衰弱，肌肉枯槁，氣道乾澀，元氣不足，白天就不夠精神，昏昏欲睡，到了晚上精氣也不足，睡不著。

從五臟論治有學者認為失眠症其病因病機主要表現於肝，波及五臟，統顧五臟實體病證。提倡「五臟皆有不寐」的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，並由此分臟制定了失眠症證治方案。

①心氣不足：證見失眠，多夢易驚，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱;

如何治療：養血益氣，寧心安神，方用參香散加減。

②心血不足：證見心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細;

如何治療：養血安神，方用四物湯合茸砂丹加減。

③心陰不足：證見心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數;

如何治療：養陰補心安神，方用益氣安神湯加減。

④心腎不交：證見心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數;

如何治療：交通心腎，方用黃連阿膠湯加減。

⑤心膽氣虛：證見驚悸不寧，膽怯善恐，失眠多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力;

如何治療：養心益氣、壯膽鎮驚，方用平補鎮心丹。

⑥心脾兩虛：證見心悸健忘，失眠多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱;

如何治療：補益心脾，方用歸脾湯。

晚上失眠對於我們的傷害非常的巨大，但是如果依靠藥物來治療失眠就有些本末倒置了。最好的治療晚上失眠的方法除了放鬆心情之外，食療就是一個很不錯的選擇。食療雖然不能夠從根本上治療失眠，但是卻能夠幫助身體舒緩神經，並且減少由於晚上失眠所帶來的不良影響。