坐月子的產婦可以吃火龍果嗎？

西醫認為火龍果營養豐富，坐月子期間是不忌水果的，可以吃。如果產婦的惡露乾淨得比較快，體質恢復的很好，也要少吃一些，注意不要多吃，以免引起腹瀉。

1、增加營養

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

2、幫助消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

3、補充維生素和礦物質

火龍果富含維生素C，含鐵元素量也比一般水果要高，具有美白皮膚和補鐵的作用。

4、特殊醫療作用

火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

火龍果色澤艷麗，營養豐富，具有低脂肪、高纖維、低熱量等特點，食療、保健效果顯著。產婦適當吃些火龍果除了有助於幫助緩解便秘外，還能美容養顏。

1、火龍果可以預防便秘。產後便秘是一個常見現象，多吃蔬菜水果是預防便秘的一個好方法，火龍果裡面的小黑子可以促進腸蠕動，從而刺激排便減少便秘發生的頻率。

2、火龍果可以美容。火龍果里含有大量的維生素C，孕期女性皮膚或多或少因為懷孕的因素大打折扣，那麼產後多吃火龍果可以改善皮膚，美容養顏。

3、火龍果可以刺激食慾。維生素B2可以促進和改善食慾。

4、火龍果的維生素C含量很高，因此能促進瘀傷和割傷癒合，並能加強免疫系統能力，有利於剖腹產的產婦傷口恢復。