小心了！留意腦血栓發生的6大徵兆

腦血栓是很常見的心腦血管疾病，通俗點說就是凝血塊把血管堵住了引發的疾病。在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓。小心了！留意腦血栓發生的6大徵兆：

1、突然說話不清楚，或說話困難，但意識清楚，而且恢復很快；

2、感覺經期記憶力明顯退減，出現記憶障礙；

3、近期出現手腳麻木或者手腳無力，拿東西拿不穩；

4、出現雙目失明或者看不清東西；

5、時常頭暈，有的甚至突然暈倒在地，但又迅速清醒；

6、原因不明的智力減退，注意力不易集中，思考問題感到費力，工作效率降低。

預防腦血栓方法：

1、多吃魚.魚富含Ω－3脂肪酸，能減少冠心病中風，可降低血脂質，特別是可降低三酸甘油脂及低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇）的存在，且會使血小板比較不會凝集，有預防血栓形成引起的心臟血管疾病及腦中風的作用。

2、戒除煙酒

喜歡抽煙喝酒的人要節制或者最好戒掉。因為煙酒都會加快動脈硬化，有高血壓、冠心病、腦動脈硬化症的人尤其要戒除煙酒。

3、堅持鍛煉

應選擇自己力所能及的體育運動項目，持之以恆，在鍛煉時還應避免劇烈的運動或過度疲勞。

4、常用左手

很多人都經常用右手，左手相對用的較少，致使右腦半球缺乏鍛煉。因此多用左手能增強右腦半球血管的彈性，有效預防腦血栓的發生。當血管堵到一定程度，必須採取措施清理血管垃圾才能阻止血管病變。

中醫有個清理血管垃圾很有效的方子，即火麻仁茶。經常喝火麻茶可以把體內多餘的脂肪、膽固醇清理出體外，起到清理血管、增強血管彈性的作用。此外，它還能降三高，很適合中老年人喝。