預防肺癌最有效的方法，戒除吸煙

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癌症已經成為了危害我們人體健康的一大疾病，因為癌症每年丟失掉性命的人更是不在少數。而近年來肺癌這一癌症的患病人數也是有了很明顯的上升。所以這就要求我們對於肺癌必須要做出有效的預防措施。

肺癌的臨床表現比較複雜，癥狀和體征的有無、輕重以及出現的早晚，取決於腫瘤發生部位、病理類型、有無轉移及有無併發症，以及患者的反應程度和耐受性的差異。肺癌早期癥狀常較輕微，甚至可無任何不適。中央型肺癌癥狀出現早且重，周圍型肺癌癥狀出現晚且較輕，甚至無癥狀，常在體檢時被發現。肺癌的癥狀大致分為：局部癥狀、全身癥狀、肺外癥狀、浸潤和轉移癥狀。

(1)戒除吸煙，這是預防肺癌最有效的方法；

(2)少飲烈性酒；

(3)少吃煙熏食品；

(4)不吃霉爛變質食物，少食腌制食品；

(5)進食時，應細嚼慢咽，不食過燙食物；

(6)每日進食水果、蔬菜、粗製穀類；

(7)脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30％以下；

(8)不濫用藥物，尤其不要濫用性激素類葯及有細胞毒性的藥物，防止藥物致癌危險。

想要讓肺癌遠離我們的生活，我們首先要做的事情就是要戒掉香煙。您知道嗎，吸煙的人群患上肺癌的概率要比那些不吸煙的人高好幾倍，所以想要遠離肺癌，戒掉香煙是很多人必須要做的一件不得不做的工作。

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