補鈣補維生素C真的是越貴越好？

現在大家都注意養生，也知道要補充微量元素，通常補鈣補維生素C是最普通的。

去年老媽老是腿不舒服，去診所看了看，說是缺鈣了，要買點鈣片吃。我就拿著醫保卡去藥店購買。賣葯的售貨員聽說要買鈣片，拿出好幾種，貴賤都有，什麼咀嚼的，沖服的，碳酸鈣檸檬酸鈣～，暈啊，只得告知情況，問那種比較符合。賣葯的小帥哥倒蠻實在，說其實成分都一樣，就看你接受什麼價位的了。一聽這話我立馬明白，挑了個便宜的。老媽也沒管貴賤，吃了幾個星期，腿也好了。

真虧了遇到這麼實在的人，不然一直走不出這個坑。總覺得一分錢一分貨，貴有貴的價值，但是這事擱在保健品上還真不一定合適。每次去買鈣買維生素C總被告知貴的好，是食品級的，那些便宜的是藥品，吃多了對身體不好～，可是仔細研究成分，鈣不是碳酸鈣就是檸檬酸鈣，其它的成分則是越貴的越複雜，口感是不錯，可是也吃進去一些不必要的東西。

本人曾深陷某維生素C廣告，什麼針葉櫻桃提取物之類的，吃了好多也沒見美白效果多好，抗衰老這樣的事一時半會也看不出來。可是有錢吃這個，直接吃櫻桃橙子多好！

總之適合自己的才是好的，廣告宣傳不如親身體驗。