如何預防幼兒便秘
幼兒便秘是一種常見的病症，有時嚴重的可能還會引起肛裂。奧嬌有段時間，就是便秘很嚴重，查閱了很多資料，最後調節飲食結構，各方面加強注意，慢慢才好起來。
如何判斷是否便秘
怎樣才算便秘，便秘不是以排便間隔時間為標準的，通俗的講，看大便是否乾結，排便是否費勁。
便秘的原因
便秘的主要原因是食物中纖維素不夠，導致大便中水分不足，形成乾結大便，因排便困難，間隔時間拉長，導致大便更加乾結。便秘的主要原因，其實就和孩子平時的飲食息息相關，有些孩子挑食，不愛吃蔬菜，水果，不及時補充水分，都有可能引起便秘。
便秘的另一個原因，是由於腸道畸形導致大便在腸道中存留時間過長，其中水分回吸收過多，導致大便乾結引起便秘。這種屬於先天性，少見。
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便秘的預防和解決方法
合理調節孩子的飲食結構，葷素搭配，有些孩子特別愛吃肉，不吃蔬菜，或者挑食，都會導致攝入纖維素不夠，造成便秘。對於不愛吃蔬菜的孩子們，也可以讓其多吃海帶，海苔，木耳，杏鮑菇，香蕉，西瓜，哈密瓜之類的食物。
養成良好的排便習慣。學齡前幼兒，在家，可以每天定時鍛煉孩子排便，盡量固定在一個時間。最好每天早上或者晚上。開始時，家長陪伴在旁邊，十分鐘左右，慢慢幫助孩子養成定時排便的習慣。進入幼兒園，家長也應該引導孩子，不要憋便。
適當的運動。平時，家長可帶動孩子經常運動，而增進腸道加速蠕動，不能久站久坐。
準備的飯食不要過多。孩子的胃量小，不要讓孩子過多的進食，過多，太糙，塊大的食物都容易引起消化不良。必要時，也可以讓其少食多餐。
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若之前方法還沒有效果，必要時可以選用兒童劑量的開塞露和益生菌調理腸道，但選用時最好還是按照醫囑，不要擅自用藥。