健身和不健身的差別在哪？僅僅是外表嗎？

世界上有兩種人

一種是健身的人

還有一種是不健身的人

下面帶大家一起看看

健身和不健身的差別究竟在哪裡？

1

健身的人晚十點睡，早六點起，不健身的人常常熬夜起不來。

2

健身的人周末依舊如常堅持鍛煉，不健身的人都果斷選擇睡個懶覺。

3

健身人一有閑暇時間就想著鍛煉，不健身的人則往往惦記著打遊戲。

4

健身的人總是吃著健康食材，不健身的人優先選擇加工製品。

5

健身的人體能好，上樓健步如飛，不健身的人沒爬幾步就喘的不行。

6

健身的人運動鞋是主要裝備，不健身的人則更經常穿皮鞋。

7

健身的人肺活量大，說明肌體攝氧能力強，排除廢氣的能力佳，身體相對而言更健康。

8

健身的人打造了一個更健康有力的心臟，而這也是決定人們壽命長短的主要因素。

9

健身的人身材結實有型，常呈倒三角。不健身的人容易發福變胖，身材呈梨形。

10

健身的人儘管年齡增長，身體卻依舊很棒。不健身的人，身體往往隨著年齡極速變差。

公號：雲康健身教練培訓返回搜狐，查看更多

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