吃哪些食物能夠清除牙菌斑？

牙齒問題或者是牙齒疾病，都是在有了癥狀以後，我們才發現自己的牙齒出了問題，從而給我們生活帶來了不少的煩惱。就像口腔中的牙菌斑，早期是沒有明顯的癥狀，後期才會有牙齦出血和牙齒鬆動的現象。

所以，有牙菌斑的要及早的去醫院就診，無論是洗牙還是其它方法，都有效的及時扼制其它疾病的出現。另外，術后要記得多吃一些蔬菜或者是清除牙菌斑的食物，這樣就可以幫助我們保持口腔的清新和健康。

牙菌斑形成的幾個步驟

第一個階段：獲得性膜形成

口腔中的唾液糖蛋白是唾液中的一種物質，當它與牙齒接觸時，可附著在牙釉質表面，形成膜樣物質，這種膜被稱為獲得性膜。它為口腔細菌初期粘附提供了基質，為牙斑的形成創造了條件。

第二個階段：細菌附著

當牙面獲得性膜形成，很快就有細菌附著上去，說明附著速度很快。

第三個階段：成熟階段

細菌在獲得性膜上生長、發育、繁殖和衰亡，並在其中進行複雜的代謝活動。

去除牙菌斑的食物

一般認為齲齒的形成與細菌形成的菌斑有關，最近美國的一項實驗結果顯示，葡萄乾中的某些化合物能抑制口腔內兩種細菌的生長，而這兩種細菌是導致齲齒和牙周炎的罪魁禍首。

同樣，吃乳酪對防止齲齒也有作用，乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔的酸鹼度，避免口腔內環境處於有利細菌活動的酸性環境造成蛀牙。

餐桌上的健齒類食物還有芹菜、香菇，所含的多糖體，可抑制口腔內某些致病菌的生長;綠茶含有大量的氟，能抗酸防蛀牙;薄荷能減少口腔內細菌的滋生。此外，喝水也是既簡單又重要的護牙方法。

如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的後果。另外對於看牙相關的問題還有疑問，可以在留言下方給我們留言，無錫美奧口腔祝您生活愉快！