加碘鹽、無碘鹽、低碘鹽，甲狀腺患者要怎麼選？

對於甲狀腺患者，選鹽是件頭疼的問題，因為有些患者需要忌碘飲食，有些患者需要低碘飲食。按照碘含量的多少，食鹽主要分為三類：加碘鹽、無碘鹽、低碘鹽。但超市裡賣的鹽卻不只限於這三種，往往讓人挑花了眼，下面就來看看它們的區別。

加碘鹽

目前市面上的普通鹽一般指加碘鹽，江浙一帶，每 100 克普通鹽的含碘量為 2 250.0 微克。不同地區的加碘鹽含碘量可能稍有區別。

適宜普通人群

無碘鹽

無碘鹽一般都有「無碘鹽」三個字說明，部分超市可能無法買到。營養成分表顯示每 100 克鹽含碘量為 0 微克，即不含碘。

適宜：甲亢和部分甲狀腺腫瘤患者

專家提醒：並非所有甲狀腺有問題的患者都要食用無碘鹽（低碘飲食 ≠ 吃無碘鹽）。一定要遵照醫囑吃鹽，請不要擅自改用無碘鹽。

低碘鹽

低碘鹽一般也都有「低碘鹽」三個字說明，部分超市可能買不到。營養成分表顯示每 100 克鹽含碘量為 2 000.0 微克，略低於普通鹽的 2 250.0 微克。

適宜：部分甲狀腺患者。

健康平衡鹽

健康平衡鹽的主要特點是把碘、鉀、鎂、硒、鋅等人體必需的微量元素調和在了一起，通俗的講就是綜合了加碘鹽、低鈉鹽、加鋅鹽、加硒鹽等特性。

適宜：普通人群

專家提醒：「健康平衡鹽」不是低碘鹽或者無碘鹽，「健康平衡鹽」中的碘含量與普通鹽一樣。

溫馨提示：大部分健康人群和部分甲狀腺患者並不需要食用無碘鹽或低碘鹽。低碘飲食的關鍵在於控制鹽的攝入，就是少吃鹽，清淡飲食。甲狀腺功能亢進、部分甲狀腺腫瘤患者可以根據醫囑食用低碘鹽或無碘鹽。

以上就是甲狀腺疾病患者如何買鹽的介紹，希望大家結合自己的病情選擇適合自己的治療方式!如果還有任何疑問，可以在下方留言或私信我！~