女人還在傻傻只喝白開水?用它泡水喝,排毒治便秘

水是生命之源,維持著我們生命的延續。大家每天都會喝水,但是很多人每天喝了很多水之後,除了增加了上廁所的次數,並沒有達到保健功效。其實,科學的喝水是很有講究的,盲目的喝水只會帶來傷害,造成身體水腫。如果選對了喝水方法,喝水也有很好的養生功效!

1.色斑:清晨一杯涼白開

人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄。如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

2.頭頂白髮:用杜仲泡水

如果白頭髮長在了頭頂和後腦勺的話,大多事腎氣不足引起的。建議這兩個部位長白髮的人,在補氣血的同時還要注意補腎,平時可用杜仲泡水做茶飲,多吃枸杞、黑芝麻等。

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3.便秘:大口喝水

便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二是腸道器官沒有排泄力。有便秘的人可以大口大口喝水,加快吞咽速度,這樣,水能夠儘快地到達結腸,促進腸胃蠕動,消除便秘。不要小口小口地喝,那樣水很容易被胃吸收,產生小便。

4.減肥:餐後半小時喝水

想要減肥的人,每天喝的水不夠多,體內脂肪就無法代謝,反而會增加體重。可以在用餐半小時后,喝一杯水,不僅可以加強身體的消化功能,還能幫你維持身材。我們的身體消化功能、內分泌功能都需要水,每天喝足夠的水可以保持腸胃健康。

想要更多的排除體內毒素,光喝水是不夠的。女性不妨多喝點排毒養顏茶,既簡單又有效,輕鬆喝出好氣色,下面小編簡單的介紹幾款,僅供大家參考。

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早晨醒來臉部浮腫,頭髮容易油,其實是體內濕氣重。喝一杯祛濕茶就能祛除脾胃濕寒,幫助排除體內多餘的水分,達到消除水腫的目的。還有些人是因為濕氣過重造導致肥胖,祛濕茶可以幫助分解脂肪,達到瘦身的效果,特別適合天氣潮濕時飲用。

家裡有抽煙、熬夜上火的親人,可以試試這款菊花茶組合。裡面含有菊花、石斛、紅棗等,對肝肺有很好的養護效果。居住在市區,霧霾比較嚴重的,喝點這個茶,能有效清理肺里的垃圾和毒素。喝起來有淡淡的菊香,能夠保持身心愉快。

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