血管堵百病生，防治腦梗死先疏通血管，四絕招趕走腦梗

腦梗死是嚴重威脅老年人身心的健康的疾病，該疾病發病突然，所以我們在平常就要做好腦梗死的預防工作。所以防治腦梗死，先要疏通血管。

防治腦梗死先疏通血管

頸動脈狹窄患者的動脈血管里有很多粥樣硬化斑塊，就如同河道里的垃圾一樣，到一定程度必須清理，否則河道就要堵塞，而這種垃圾在血管里就是斑塊。斑塊一旦脫落到腦子裡，就會引起腦梗死，必須儘早把血管里的斑塊清除掉。

針對頸動脈狹窄的治療方法有藥物治療、手術治療和介入治療。如果確定頸動脈狹窄超過70%或有內膜斑塊和潰瘍，單純的藥物治療效果有限，應考慮外科治療。

日常4個方法預防腦梗死

1、控制體重

腦梗塞的預防應控制體重，保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。這是腦梗塞的預防措施之一。

2、戒煙限酒

也是可以起到腦梗塞的預防作用，香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。這是對腦梗塞的預防要注意的。

3、積極運動

腦梗塞患者需適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預防措施。

根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。

4、適當多喝水

增加飲水量，尤其不應過度控制睡前水的攝入量。有研究表明，腦梗死最易發生在天亮將起床時和剛剛起床后，因為此時血液黏滯度大，易形成血栓阻塞血管。

有些老人為了減少起夜次數、睡好覺，晚飯後就開始控制飲水量，從而增加了血液黏滯度。冬季是一年中比較乾燥的季節，再加上冬季供暖，房間內空氣濕度不夠，限制飲水會使血液中的水分更顯不足，增加卒中發生機會。

復元康復要提醒的是：睡前飲水並不包括飲茶或咖啡之類，因其有利尿作用，會促使水分的排出，增加血液黏滯度。另外，如果洗浴，應在沐浴前後各喝一杯水，以補充體內因沐浴而丟失的水分。