新生兒睡覺質量的十個經典問答，寶寶擁有好的睡眠都在答案里！

1-2月的寶寶有溢奶或吐奶現象時，可將毛巾摺疊2-3層約1厘米高當作枕頭用。3-4個月時，寶寶頸椎開始向前彎曲，這時可以枕1-2厘米高的枕頭。7-8個月學坐時，胸椎開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時應枕3-4厘米的枕頭。

如果你的寶寶生長發育良好，晚上睡眠持續時間超過4小時，你不必叫醒寶寶吃奶。晚上少吃奶，不用擔心營養不夠，晚上少吃，白天會多吃的。寶寶晚上睡眠好，對大腦發育很重要。

家長擔心小寶寶被抱著睡，養成不好的習慣，其實這種擔心沒有必要，因為1-2個月的寶寶還沒有記憶能力，不會被慣壞的。為了讓寶寶多睡，有利於大腦發育，白天可以抱著睡，晚上用棉布將寶寶輕輕包起來，能使寶寶睡得更安穩。寶寶3個月後就不能抱著睡了。

小嬰兒晝夜顛倒經常發生，夜間餵奶盡量保持安靜，不要開燈，盡量減少夜間更換尿布的頻率，喂完奶或換完尿布后不要和她玩兒，立刻將她放回去睡覺。白天一覺超過3-4小時要提前把她叫醒，培養白天少睡、晚上多睡的習慣。很多寶寶在2個月的時候就能睡較長的覺了。

應該。寶寶3-4個月時晝夜節奏規律很好建立。白天有固定的小睡時間，晚上為長睡，每天平均睡14-15個小時。

4個月的寶寶。每個寶寶雖然不完全相同，但培養自己入睡的方法基本上都是儘可能地少給予安慰。給寶寶3分鐘以上時間學習自己入睡，至少50%的4個月大寶寶能自己入睡，100%的6個月大的寶寶能自己入睡。

新生兒每個睡眠周期約45分鐘。睡眠分深睡和淺睡。深睡時很少運動，呼吸規則；淺睡時常有動作、偶然發聲、呼吸不均勻。有時候我們看到的不安穩實際上是寶寶在淺睡的狀態，這個時候盡量不要過多關照和護理打擾寶寶，因為淺睡對大腦發育很重要。

寶寶平時睡得很好，突然發生夜間哭鬧，有可能是生病了。最常見的原因是感冒發熱導致的身體不舒服，還有中耳炎（拉寶寶耳朵，寶寶會大哭）、肚子痛（腹脹、肛門排氣、大便秘結）、泌尿道感染（排尿時會哭）、腸套疊（劇烈哭鬧和安靜交替出現，伴有腹脹、嘔吐），以上這些應及時就醫診治。

好處很多。寶寶獨自睡小床可以保持環境清潔，避免感染，還能給寶寶帶來安全和溫暖，媽媽也可以休息得更好。分床睡是培養孩子獨立性的開始，在小床上掛些玩具，還可以促進寶寶的視覺和聽覺進一步發展。

據說幾乎每個寶寶都有過在睡覺時從床上掉地上的經歷，這個時候媽媽們往往自責又擔心，也不確定是否要去醫院檢查。如果寶寶跌落下來，哭一會兒，精神良好，可能問題不大。如果發現嘔吐，嗜睡，應儘快去醫院檢查。