六味地黃丸的保健作用

六味地黃丸在中國基本上可以說是盡人皆知了，如果做個調查，估計就可以發現它是中醫方劑裡面知名度最高的一個方子，但是雖然名氣這麼大，可老百姓還是不大清楚到底在什麼情況下服用它。這篇文章可以幫助大家詳細地了解一下這個名方。

兒科專家錢乙創立六味地黃丸

六味地黃丸是錢乙創的方子，在他的書里叫「地黃丸」，後來由於使用地黃的方子太多了，於是就叫了六味地黃丸，因為這方子里的葯一共有六味。

這方子是怎麼來的呢？原來，這個方子也不是錢乙憑空想像出來的，這方的原型是《傷寒雜病論》中所載的崔氏八味丸，這崔氏八味丸由於出現在《傷寒雜病論》的《金匱要略》中，所以後世稱它為金匱腎氣丸，又叫桂附地黃丸。（注意，這個金匱腎氣丸可不是現在各個藥廠生產的「金匱腎氣丸」，現在藥廠生產的是在原來金匱腎氣丸的基礎上又加上了車前子、牛膝兩味葯，實際上這個方子的名字叫濟生腎氣丸。）

我們的錢乙是兒科專家，他覺得小兒是純陽之體，不需要再補陽了，所以就把這金匱腎氣丸中的桂枝和附子給去掉了，結果就剩下了六味葯，它們分別是：熟地、山藥、山萸肉、茯苓、丹皮、澤瀉。他把這個方子命名為腎氣丸，就是現在的六味地黃丸了。

古人開方的思路是非常清楚的，講究的是君臣佐使，就是像治理一個國家一樣，政府部門要有個合理的結構，同時也像打仗一樣，要把各位將帥安排得當，兵力的部署也要恰到好處，這樣才能打勝仗，而六味地黃丸恰恰是這方面的典範。

一個熟悉兵法的人，只要一看到對方在各個戰線的兵力部署，就會知道對方想要打哪裡，重點是哪裡了。

中藥的方子也一樣，讓我們來通過六味地黃丸的份量安排來看看，它到底是調整人體哪部分的吧。

六味地黃丸的配方奧秘

六味地黃丸方子裡面的每味葯的份量的分配是相當講究的，它們分別是：

熟地八錢，山萸肉四錢，山藥四錢，茯苓三錢，丹皮三錢，澤瀉三錢

（此比例通常不輕易改變）

這麼一看，這個戰陣的隊列排布就清楚了，首先，站在中軍位置的是大將——熟地，他長得黑黑的，大塊頭。它領的兵那是最多的，有八錢之多，也就是說，這裡部署的兵力最多，那麼這個熟地是幹嘛使的呢？

我們的大將軍熟地是入腎經的，它對腎經的地理位置最熟悉，可以直接進入，它滋陰補血，益腎添精，這對腎經的正常運轉是十分重要的。

（先要和大家介紹的是中醫的腎的概念，中醫里的腎並不完全說的是西醫那對泌尿系統的腎臟，中醫的腎還包括生殖系統的內容，這就是我們中醫通常說該人「腎虛」，可是如果到西醫的泌尿科對腎臟進行檢查卻毫無問題的原因，有的時候，「腎虛」的患者做一些西醫的生殖系統檢查反倒能檢查出問題來。）

我們的大將熟地帶著兵進入腎經后，可以對腎進行營養補充，也就是說，它及時地把糧草飲水等戰略補給提供給了腎，這就是它滋補腎陰的作用，在中醫里，陰屬物質，陽屬功能。

由於我們熟地提供的糧草補給，使得腎能夠正常地運轉了，為身體的正常運行提供原動力。

我們再來看看誰帶的兵第二多，原來是山萸肉和山藥，分別是四錢，這說明它們帶兵的數量是主將的一半，算是副將了。

讓我們先來看看山萸肉吧，這位副將長得紅紅的，咬上去酸酸的，現在我們把地圖鋪好，來仔細看看這位副將要佔領哪裡？原來是肝經，中醫的肝並不只是西醫講的肝臟，中醫的肝是一個系統，還負責管理包括情志等方面事務。

中醫說：酸味入肝，山萸肉領兵四錢，直入肝經，同時還兼入心經、腎經，這樣副將山萸肉帶領著隊伍進入肝經后，就及時地把糧草送入了這個領地，這樣肝經的運行就正常了，同時心經也得到了補給。

另一個副將是山藥，它帶的兵也是四錢，他長得白白的，胖胖的，味道是甘甜的。

中醫說：甘味入脾，所以這次我們不用翻開地圖也知道了，它一定是帶著它的士兵進入了脾經的區域，對那裡進行了及時的補給。

同時，副將山藥還兼入肺經，所以肺經這個區域也得到了一些戰略物資。

好的，現在幾位將軍都出發了，讓我們再來看看這個戰略地圖吧，肝、脾、腎三個戰區，已經插滿了紅旗，心、肺戰區也得到了補養，所有的位置都投放了大量的戰略物資，得到了充分的恢復。

但是問題出現了，前方戰報回來了，三個主要戰區都發現了問題，肝經戰區的回報是說那裡尚有部分敵人沒有清除，影響了物資的投放，這部分敵人是什麼呢？原來是肝火，有肝火在，那麼投入大量的物資是危險的。

怎麼辦？讓我們來看看現在我們司令部還剩下哪些戰將了吧，對了，就是你了，丹皮，你帶兵去吧。

丹皮，又叫牡丹皮，它可以帶兵直入肝經血分，清除肝火，它歷來以手段猛，行動快著稱，但是由於這次去執行的是補給任務，丹皮只是對山萸肉進行掩護，所以不用帶那麼多的兵，三錢就夠了，我們管它叫特種部隊吧，好的，丹皮，你現在出發！

脾經回來的報告是說：脾經里還有部分敵人潛伏，原來是水邪，脾經是個乾燥地帶，如果有水邪潛伏，則投放的物資會被浸泡，變成一堆爛泥的！怎麼辦？需要派一位排水能手去處理這個問題，越快越好！

讓我們趕快再看看剩下那些將領了？好的，茯苓，就是你了。

茯苓，味甘淡，主要對脾經地形比較熟悉，它是寄生在大松樹的根須上的一種菌類，白白的，味道平淡，它可是泄水健脾的能手，現在我們命令它帶兵三錢，組成一個特種部隊，直入脾經，將脾經的水濕泄去，如不完成任務，提頭來見！

桌子上剩下的是最重要的求救信了，這是腎經那裡發來的，說是在腎經那裡也有水濕，這腎本來就是管理水的，但是如果水太多了，超出了它的負荷量，則會變成嚴重的負擔。

怎麼辦，我們的主要戰區出現了問題，派誰去呢？這可要好好的考慮一下，一定要派個能打硬仗的，好吧，就派澤瀉吧，光看它的名字就錯不了，澤瀉，澤瀉，多少水澤都會瀉掉！

現在派澤瀉帶兵三錢，組成特種部隊，直入腎經，執行瀉水任務，先立下軍令狀，不完成泄洪任務，提頭來見！

總結一下：

三補三瀉

熟地——入腎經，滋陰補血，益腎填精

山萸肉——滋補肝經，兼入心經，腎經

山藥——補脾，兼入肺經

丹皮——清肝火

茯苓——去除脾經的水濕

澤瀉——直入腎經瀉水

這次戰鬥任務的策略設計是三補三瀉，三位主將進入肝、脾、腎三經，同時派了三位助手進入這三經瀉去該經的邪氣，這種治療思路是嚴密的，否則如果一味進補則會導致有邪氣的臟器的功能異常。

有了這次戰鬥經歷，如果以後誰再跟您說六味地黃丸只是補腎陰的，您一定要告訴他這樣說是不完全的，六味地黃丸是補肝脾腎的，只是著重點在補腎而已，所以它是一個比較全面的調理身體的方葯。也正因為它的設計思路如此精細，故此在經過了近一千年的臨床考驗后，它成為了中成藥中最為著名的方子。

什麼情況下可以服用六味地黃丸

主要是在腎陰虛的時候，服用效果最好。

那麼，到底什麼樣的表現是腎陰虛呢？

首先要看舌頭，舌頭分舌苔和舌質兩個部份，舌質如果發紅就有可能是了（如果舌質白則是陽氣不足的表現，要排除）。舌質紅，然後舌苔是薄的，可以使用。注意舌苔厚的人說明是體內有痰濕，是不能用六味地黃丸的，要先清掉痰濕。另外，腎陰虛的脈搏的特徵是細數，您可以在附近找個老中醫，讓他診一下脈，看看自己的脈是否是細數。

總結一下，就是舌頭的狀態是舌質紅、舌苔薄，脈細數的人，有服用六味地黃丸的可能。

如果脈搏跳動的比較緩慢，那是絕對不需要服用的。

然後再看癥狀吧，中醫是很重視癥狀表現的。

如果在舌紅苔薄脈細數的同時，出現以下癥狀，就可以服用六味地黃丸了：

腰膝酸軟，這是因為腎的位置就在腰部，腰是腎的宅第，如果腎陰虛，則會導致腰部感覺不正常；

頭暈眼花，這是因為氣虛不足，虛火上攻的緣故，這種感覺是眼睛乾乾的，很澀，見到風還容易出眼淚；

耳鳴耳聾，這種耳鳴是一種長時間的，聲音很小的那種耳鳴，和您感冒發燒時的那種轟轟的耳鳴不同，相信您自己一體會就明白了；

盜汗自汗，就是身上總是出虛汗，稍微一動就是一身，這裡尤其注意的是晚上睡覺時出汗，那就說明陰虛的非常厲害了，有的人被褥都會濕的，但是需要鑒別的是在夏天的桑拿天，無論是誰睡覺都會出汗的，這個不要包括在內。

以上是通常的診斷標準，下面我再介紹幾個六味地黃丸在現實生活中的幾處應用：

1、熬 夜。

現代人的生活已經和古人有很大的不同，古人是跟著太陽的起落作息，現代人則反過來了，夜裡經常要熬到一兩點鐘，然後早晨起得很晚，這樣的作息時間會對身體造成一定的影響。

因為中醫認為夜屬陰，如果您在夜裡一直不休息，一直在活動，那麼您消耗的是您的陰氣，也就是說消耗的是您的物質基礎，這會引起您身體的各種反應，現在很多研究者把目光投向了上夜班的人群，研究發現他們身體所患的一些職業病是非常有規律的，比如夜班人群的脂肪肝發病率遠遠高於正常人群，大家很不理解這是為什麼，其實這就是身體在進行自我補償而已。

所以，熬夜的人如果感覺到了有前面的那些診斷指征，就可以服用六味地黃丸來進行調理，它可以慢慢調整您身體的失調，使身體向正常的方向轉化。

2、用腦過度。

現在的工作學習節奏太快了，出現了很多在短時間內過度用腦的情況，比如打電子遊戲，這種事情要求你的大腦反應很快；又比如工作任務，可能要求您在很短的時間內進行高強度的思考；又比如學習，有的時候要求您三天寫一篇論文等等，這些事情也需要消耗大量的物質基礎，長此以往，人身體的狀態就會改變。

那麼用腦跟腎有什麼關係呢？中醫認為腎主骨生髓，腦為髓海，就是說中醫認為人體的骨頭，骨頭裡的骨髓，以至於脊髓，直到大腦，都是與腎密切相關的，如果過度用腦，則會產生一些比如耳鳴、疲憊無力、頭暈、腰腿無力等情況，所以想要補充用腦過度產生的身體失調的情況，要從補腎下手，這個時候可以服用六味地黃丸，它可以對身體進行調整，使物質得到及時的補充。

3、房事過度。

西方人不大重視這個問題，但是東方人的體質不同，實際房事過度確實會引起一些身體上的失調。但是記住：

六味地黃丸不是壯陽葯！！！

有許多朋友都問過我這個問題，就是六味地黃丸是否能夠讓性能力更強等等。六味地黃丸和壯陽葯有本質的不同。

在房事過度后，人的身體會出現一些失調，六味地黃丸是調整這些失調的，它只能起到補充物質基礎的作用。

記住，物質和功能是兩回事，它並不能起到壯陽的作用，不要錯誤地理解了它的作用。

六味地黃丸的作用是長期的，緩慢的，實際上如果長期房事過度，那對身體的影響也是長期的，這時如果能夠堅持服用一段時間的六味地黃丸，就可以減緩身體的損傷程度。

4、處於青春期的人。

有很多人臉上的粉刺很多，尤其是些女孩子，很痛苦，實際上這就是一種腎陰不足，虛火上炎的表現，正常人體內的陰陽是應該平衡的，可是如果陰不足的話，就會導致陽過份的增長（當然，也有的情況是陽過份地增長，導致陰跟不上其腳步，顯得相對地不足了），在這種情況下，就會在體表出現一些相應的表現，粉刺就是其中的一種。

所以對於這部份人來說，補充體內的陰氣，使得陰陽能夠平衡是非常重要的，服用六味地黃丸，可以對體內的物資基礎進行補充，使得陽氣不至於過份的亢奮，這樣就可以慢慢地恢復正常的身體狀態了。

當然，這部份人在服用六味地黃丸的同時也可以用野菊花、枇杷葉各十克泡水代替茶喝，這樣可以更快地解決問題。

什麼人不適合服用六味地黃丸

第一，是有濕熱的人，這種人舌苔厚，舌苔黃膩（不是在吸煙和飲橙汁后），胃腸裡面脹悶，大便不成形，這些是體內有濕熱的人的診斷指征，需要排除。

第二，陽虛的人，記住，所有的腎陽虛都是在腎陰虛的基礎上形成的，但此時不要馬上補陰，陽虛的診斷指征是舌質顏色淡，脈搏跳動多數是緩慢的，下肢發涼，怕冷，尿是清長的，這部分人要先補陽，再補陰，或者兩者同時進行（比如金匱腎氣丸就是這個作用）。

第三，脾胃功能弱的人，由於傳統中醫認為，六味地黃丸中的主葯熟地有滯膩的性質，所以長時間服用會導致脾胃不振，所以要慎重服用，我可以給大家提供一個方法，就是可以用砂仁一個，搗碎，泡開水，用這個水來沖服六味地黃丸，這樣砂仁的芳香之氣可以振奮脾胃，就化解掉了熟地的滯膩之性，同時砂仁還可以引葯氣歸腎經，一舉兩得。

當然，最好的辦法是到附近的老中醫那裡，請他給自己診脈，看看是否適合服用六味地黃丸進行調養。

六味地黃丸實在是一個好方子，古代醫家對其推崇備至，它在調整人體功能方面的作用是非常突出的，希望它能夠為各位的健康做出貢獻。

關注我們，每天更新養生內容！

文 羅大倫