正確選擇營養素是控制糖尿病的關鍵環節！

​人體內許多營養素可以增強免疫力，改善糖尿病患者的新陳代謝，促進胰島素分泌，防治糖尿病併發症。正常情況下，糖尿病患者各項營養素的每日推薦攝入量與常人相比沒有太大區別。但在糖尿病發病時，特別是難以控制的糖尿病，與營養素的缺乏卻有著很大的關聯。
​除控制好每日總熱能需要的三大產能營養素糖類、脂肪、蛋白質自己膳食纖維外，高血糖引起的多尿，還會造成部分維生素及微量元素的流失，因此糖尿病患者應該比常人更加積極地從食物中攝入補充微量營養素，如:維生素A、維生素E、維生素C、各種B族維生素、鈣、鋅、鎂、鉻、錳、硒、銅、鈷等。
​這些維生素和微量元素對機體正常調節血糖和分泌胰島素起著重要作用！這也是控制糖尿病關鍵的環節之一。因為各種營養素缺乏引起的代謝紊亂並不是在短時間內能夠觀察到的，所以補充營養素的效果也不會立刻見效。
​每日堅持合理均衡的飲食，不偏食、不挑食，盡量選擇豐富食材、均衡攝入營養素；合理控制總能量，維持理想體重。不過分誇大營養素缺乏的危險性，也不盲目補充某種單一營養素，各種食物均衡的攝入，才是正確的選擇！頭條號:高山顯貴歡迎交流！預祝大家過個健康開心年！