如果你實在戒不掉煙，記得多吃點這個，清肺好幫手哦

每個人都知道吸煙有害健康，可是有的人就是戒不掉煙，當然，也就有些人不得不吸二手煙。那麼，怎麼能清理下我們千倉百孔的肺呢？記得多吃一下幾種。

1.要多吃一下水果，像蘋果，橙子等

2.要適量吃些蘑菇，香菇，木耳等一些菌類的食物。

3.吃什麼補什麼，要多吃些動物肝臟，麻蝦等，對肺很有好處的

4.要使新陳代謝加快，就要多喝些白開水，促進代謝

5.每天注意身體鍛煉，不要萎靡不振，呼吸新鮮空氣又好處的啊

最重要的就是戒煙了，如果你能戒掉的話