血型與健康:A血型、B血型、O血型、AB血型人的健康分析

文:/看相大叔

我們都知道,人的血型源自遺傳,血型決定一個人的身體健康以及營養需要,進而影響人們患上常見疾病的概率。血型不同的人,健康狀況也不同,了解血型不僅有助於確定最適合自身的食物,而且提供你的自身情況,可以有效降低患病概率,有助健康。

下面,我們一起去解碼血型與健康的關係,通過血型了解自己的健康問題,聊聊血型與健康這些事。

A型

內向忍耐的A型心態最差、免疫系統弱、最不健康,腫瘤和癌症比例很高,容易抑鬱症和自殺。而且免疫力相對於其他血型的人來說比較弱,尤其在秋冬季,提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。

科學研究發現,A型人體內的皮質醇水平更高,因此更易焦慮,一旦有了煩惱,需要更長時間擺脫,不妨多進行太極、瑜伽之類的運動,要比跑步和舉重的減壓效果更好。

一般來說,在環境氣溫低於10℃時,末梢小血管才開始收縮,而A型血的人在氣溫12℃時,末梢小血管就開始收縮。所以,進入冬季應注意保暖,還要多吃素食,A型血的人對植物性食物的代謝能力高,而對於動物性食物代謝就比較慢,所以多吃素食,減少肉食的攝入量,才能真正地增強免疫系統功能。

B型

外向活潑的B型免疫系統最強、最健康,得惡性病比例低、重病恢復能力最強。

研究發現,B型人腸道有益菌菌株數是A型人和O型人的5萬倍。越來越多的研究顯示,血型和內分泌狀況對消化道整體健康發揮著舉足輕重的影響。

B型血的人具有強大的消化功能和適應能力,各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收,無論是食用動物性食物,還是植物性食物,新陳代謝的速度都很快,效率也很高。

但是B型血的人也有自身的軟肋,對流行性感冒病毒防衛能力最差,而且消化道容易受到細菌感染,尤其是容易腹瀉,患慢性腸胃炎,而且新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響,容易出胖子。我就是B型血的人,腸胃極其不好,是個典型。

所以針對B型血的人建議:

平時可以服用中草藥,以甘草為最佳,增強自身免疫系統的功能,有抗病毒的作用,不容易患感冒,可以服用板藍根一類的,防患於未然。

另外可以多吃牛羊肉。B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質,比如牛羊肉對B型血的人是非常有好處的,它可以增強免疫系統功能。

O型血

現實開朗的O型雖然小毛小病很多,但心態好、包容力強,癌症率低、壽命長。而且消化能力和免疫力強,具天然的抗感染能力,體內有可高效代謝及保存營養成分的系統。

雖然在日常生活中,O型血的人「小病不斷」,但是,在各種血型中,其平均壽命明顯較長。

但是O型血的人對新的飲食方式及環境條件不耐受,免疫系統可能會過度興奮並攻擊自身細胞。所以因為自身血型原因,血液凝集受阻,易患各種炎症,關節炎,甲狀腺功能低下,潰瘍,過敏。胰島素含量較其他血型來講偏低,最容易患糖尿病。

針對O型血的人,可以多吃瘦肉。O型血的人吸收能力很強,特別是高蛋白的肉類食物,比如牛羊肉,不僅可以禦寒,還可以暖胃,O型血的人容易胃口不好,易得胃酸,所以吃肉類鹼性食物是很好的。

另外,O型血的人都不能缺覺,所以睡眠規律對於他們來說非常重要,可以每天睡前喝一杯牛奶,可以安神助眠。

另外要限制吃穀物,豆類,小麥,玉米等,還是對胃口不好,不易消化。

AB型血

兼具A和B的AB型免疫系統較弱,心理和身體的敏感度過高、容易得病,容易因為自我矛盾產生精神分裂。患哮喘和避過敏性疾病在四種血型中是最多的。

但是AB型血是地球上最晚出現的血型,所以AB型血的人適應能力很強,尤為適應現代生活。而且,它同時含有A型和B型兩種抗原,在某種程度上講,擁有A型血和B型血的雙重優點,但是也具有兩個血型的缺點,比如肥胖和消化系統免疫力弱。

AB血型的人最常患的就是消化不良,膽固醇含量相對較高,血脂也容易升高,也是心臟病患者最多的人群。

由於膽固醇含量過高,AB血型的人最出胖子,比B型血的人還要多。所以控制體重降低體內膽固醇,是很多AB型血的人最需要做到的。

不宜吃過敏性食物,在所有血型中,AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高,所以一切過敏性食物都要謹慎食用,比如魚、蝦、巧克力、羊肉等,以避免過敏性疾病的發生。

在這裡,我們就不建議AB血型的人吃很多紅肉了,比如我們可以海鮮,肉類,豆製品,蔬菜混合搭配吃,但是紅肉一定要少吃,這點是不同於那幾個血型的,但是豆製品和綠色蔬菜絕對是有益的。

所以不看不知道,血型與健康的門道有這麼多呢,所以了解了自己的血型與健康后,快按照大叔說的動起來,改善飲食結構吧!

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