這是腎臟健康的「晴雨表」，不要再看尿泡沫了！

三天前我的一位腎病患者剛出院回家，昨天就我打電話：

「我尿里又有泡沫了！大夫，是不是又嚴重了？我該咋辦啊？」

「你先別急，用尿蛋白試紙測一下，尿泡沫先等十分鐘再看。」

結果試紙顯示陰性，過了一會又告訴我，尿泡沫下去了不少，虛驚一場。

很多腎臟病患者在家時，不知道如何判斷病情，只知道看尿泡沫。其實，看泡沫多不多、腰疼不疼這些癥狀判斷病情有時很不靠譜。不知道自己是否患病的人群可以初步以此猜測一下，已經確診慢性腎病的患者，需要準確一些的判斷方式。

比較靠譜的判斷方式是看血壓和試紙。

血壓是能反應腎臟健康一張重要的「晴雨表」

慢性腎臟病，最怕高血壓，比尿蛋白更讓醫生擔心。如果降壓藥正常服用的情況下血壓升高了，比如您平時血壓穩定在125/75左右，忽然測得收縮壓升到了140以上，您連尿蛋白都不用看，直接來醫院。

在家測血壓的時候，有些注意事項：

1.測量前排空膀胱，憋著尿會讓血壓升高。

2.兩隻胳膊都要測，取高的那一邊的結果，一般情況是右邊胳膊測的血壓比左邊高5-10mmHg

3.一天測兩次，早上起來的時候尿完了去測一次，這時候血壓通常是一天最高的時候；晚上一次，這時候血壓是一個人一天里最低的時候

4.最好用上臂式電子血壓計。上臂式比手腕式準確，電子血壓計操作方便。

尿蛋白試紙，便宜又好用

判斷蛋白尿是否超標的辦法很簡單，用尿蛋白試紙，價格也便宜，很多藥店都有賣的，某寶也有，比看尿泡沫靠譜很多。

只是試紙只能定性，無法定量。如果通過試紙看出尿蛋白超標，需要查24小時尿蛋白定量，來確定病情的嚴重程度。

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