《2016口腔健康指導手冊》
2016就這麼撲面而來，今年的願望有哪些？身體是革命的本錢，相信會有越來越多的人把「健健康康開開心心」寫在新年願望的第一行，新年來臨之際，星聯口腔給您細數保護牙齒的各條法則，照著做就全年無憂啦！
※刷牙篇※
1．如何選牙刷
無論是普通牙刷還是電動牙刷，選牙刷的原則就是「小頭」。小頭牙刷方便清潔牙齒的各個角落，特別是最後一顆磨牙，常常被大頭牙刷漏掉。刷毛，大多數人選擇軟硬適中的款式即可，但是，有牙周疾病的各位需要選擇細軟毛牙刷，刷牙動作要輕柔，避免刺激牙齦。
關鍵詞：●小頭牙刷●刷毛軟硬適中●牙周病選細軟毛牙刷
2．如何選牙膏
對於牙膏，其實我們並不要求大家要選擇藥物牙膏或者什麼特定的品牌，牙膏中的各種成分作用於牙齒的效果很微小，建議大家不要長時間使用一種牙膏，經常更換使用就可以了。最後，要強調的是牙膏不要共用，因為通過牙刷蘸取膏體的過程中，口腔內的細菌就互相感染了。
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關鍵詞：●定期更換牙膏●牙膏不共用
3．牙齒怎麼刷？
記得牙齒5個面：咬合面、唇側面、舌側面、兩側牙縫，每一面都要刷，且要按照一定方向順序逐顆刷。咬合面有窩溝，可以用力一些，刷久一點，徹底清潔。唇側面重點清潔牙齦牙齒交界處和最後一顆磨牙，牙刷從牙齦向牙齒方向運動。舌側面容易忽視上前牙和下前牙內側，牙刷豎起來，一顆一顆刷。兩邊牙縫要盡量讓刷毛刷到牙縫間，但還需要牙線做徹底清潔。
關鍵詞：●牙齒5個面都要刷●按順序一顆一顆刷●窩溝、齒齦交界、上下門牙內側、磨牙外側容易忽略
※牙線篇※
1．選什麼樣的牙線？
牙縫是牙刷清潔的死角，所以需要使用牙線幫助，牙線最好使用「扁平寬條」的樣式，扁平可以讓牙線順利進入齒縫，寬條可以最大限度的帶出齒縫間的食物殘留。
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關鍵詞●扁平寬條
2．牙線怎麼用？
※潔牙篇※
牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的局部刺激因素，潔牙，可以去除牙齦上的牙石、菌斑和色素沉著，並拋光牙面，延遲菌斑和牙石再沉積，是刷牙和使用牙線做不到的。
潔牙採用超聲波震蕩去除牙石，正規的操作不會對牙體造成傷害，也不會造成牙體鬆動。至少每年1次的潔牙能夠為口腔做徹底清潔，避免大部分口腔疾病。吸煙或者牙周病人群要遵醫囑增加潔牙次數。
關鍵詞：●每年1-2次●吸煙和牙周病人群遵醫囑
※口腔檢查篇※
1．一般人
對於大多數人來講，齲病、牙周疾病等多屬於慢性病，早期癥狀不明顯，沒有任何不適癥狀，患者很難自覺。只有通過定期檢查，醫生才能發現淺齲和中齲這些早期疾病，及時治療能夠免去根管甚至拔牙等大型治療的痛苦和費用。
每年1次的口腔檢查應該是鐵打不動的護理環節，可以早發現早治療。
關鍵詞：●每年1次口腔檢查
２．不一般的人
●兒童
定期口腔健康檢查對學齡前兒童和中小學生更為重要，這個時期孩子生長發育快，口腔疾病發展變化快，乳牙齲齒患病率高。定期進行口腔健康檢查可以了解乳牙的生長脫落情況，恆牙胚的發育狀況，以及牙列發育、頜關係的建立等狀況。
兒童的第一次口腔健康檢查應在第一顆乳牙萌出后6個月內完成，兒童1歲以後應每半年進行一次常規的口腔健康檢查。發現問題，及時解決。
關鍵詞：●出牙后6個月內完成第一次口腔檢查●1歲後半年一次口腔檢查
●老人
和兒童一樣，老年人口腔疾病發展變化同樣迅速，自我修復能力弱，病情複雜。所以口腔健康檢查最好也是半年一次，重點檢查項目包括齲病（尤其是根面齲）、牙周病、口腔黏膜病、口腔癌等。
關鍵詞：●至少半年一次口腔檢查
●計劃懷孕的准媽媽
妊娠期由於體內激素水平等因素的變化，孕婦比一般人更容易發生口腔疾病，相伴產生的疼痛和不適, 輕者會影響孕婦進食,導致營養失調，重者炎症會波及胎兒，增加胎兒流產或早產的風險，甚至導致胎兒畸形。而且，懷孕期間，一旦牙病發作，治療也比較複雜，而且存在一定風險。
因此，女性在計劃懷孕時就應該接受口腔檢查，在懷孕前清除口腔疾病和隱患，不要帶病懷孕。
關鍵詞：●懷孕前就要口腔檢查
❤2016❤
願所有人都遠離牙病
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