引起口臭的原因有哪些 口臭怎麼去除的小竅門

與人交談時如果出現口臭現象是非常尷尬的事，別人被薰的半死，患者自己也會感到窘迫甚至妨礙社交，生活質量明顯下降，說起來也是挺嚴重的事，那麼口臭引起的原因有哪些，口臭要怎麼去除呢?有沒有什麼小竅門呢?

口臭引起的原因：

口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質量下降。口臭多數原因是由於口腔疾病所致,一般來說有可能是:牙齦炎,齲齒,牙結石可能比較大.一般來說做一個超聲波潔牙就會明顯好轉.含化華素片也可以。不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生仍是最重要的，每天刷兩次牙並清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清潔乾淨后才可戴回，這樣對消除口臭很有作用。

口臭怎麼去除的小竅門

竅門一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

竅門二：在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

竅門三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕砬松一嚼，口臭問題馬上消失。

竅門四：飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

竅門五：口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼，效果也是不錯的。

1、生吃食物，喝點果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2、小米。

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精製碳水化合物。

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

7、嚼西芹。

如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8、單吃水果。

水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

　　9、勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

10、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

11、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

12、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

引起口臭的原因其實還是挺多的，不管是口腔病還是胃病都得注意生活規律，以上的口臭去除小竅門希望對你有幫助喲。