一個月瘦10斤的減肥方法 4款黃瓜減肥食譜超有效

導讀：黃瓜減肥法想必很多女生都不陌生，但是具體怎麼做還不是很清楚，本期小編就為你揭開這款一月瘦10斤的減肥方法奧秘，照著做的話，你也能吃出S好身材。

1、黃瓜雞蛋煲

所需材料：黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

做法：

1、首先將黃瓜洗乾淨去皮，卻成塊狀，雞蛋打散在碗中放在一邊備用；

2、將黃瓜片放入雞蛋液中，攪拌好放進盤中備用；

3、在鍋里放入少許的油和水，等水燒開之後，倒入準備好的黃瓜片；

4、等水燒開之後，再倒入打散的雞蛋，最後加入適量的胡蘿蔔片，根據個人口味加入適量的鹽即可食用；

2、雞蛋黃瓜餅

準備材料：黃瓜200克，雞蛋1個，麵粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。

做法：

1、首先將黃瓜洗乾淨，去皮用刀切成絲狀，然後把所有材料放在一起攪拌均勻備用；

2、在鍋里倒入適量的油，把黃瓜片放進去煎至金黃即可食用；

3、黃瓜雞蛋卷

所需材料：麵粉200克、水310克、鹽3克、黃瓜、雞蛋。

做法

1、首相在麵粉里倒入適量的水，攪拌成糊狀放在一邊備用；

2、電餅檔加熱5分鐘左右；

3、然後在上面倒入適量的麵粉，用電餅鐺送的鏟子攤平。再打一個雞蛋和黃瓜絲，最後裹成餅狀即可食用。

小提示

黃瓜減肥法雖然效果很棒，但是也不能長期使用，這樣容易造成營養不良，而且小編建議妹紙們在使用黃瓜減肥法的時候，每天能堅持半個小時運動，瘦身效果更加顯著。

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