骨折之後可以吃什麼水果和蔬菜？吃什麼對骨折好？

生活中經常會有人小心或者因為意外傷害出現骨折，骨折以後需要一個比較長的恢復期，在恢復期間飲食也要多加註意，很多人認為多補鈣就可以了。其實不然，骨折以後也要多吃一些水果的蔬菜，對病情恢復大有好處。那麼骨折以後吃什麼水果蔬菜好呢？下面小編就來具體告訴大家。

骨折

1、骨折后吃什麼水果好

骨拍以後人們可以吃一些纖維素和維生素含量高的水果，這樣對傷口癒合有很大的好處，像山楂、獼猴桃和鮮棗以及桂圓與草莓等，就都是適合人們在骨折以後吃的水果，患者食用它們以後可以促進骨纖維再生，也有助於斷骨再生。

2、骨折后吃什麼蔬菜

骨折以後的人可以多吃一些營養價值高的骨頭湯、魚類和蛋類，另外還需要多吃一些綠色菜品，像青菜、包菜以及蘿蔔與西紅柿以及青椒等，就都是適合人們骨折以後食用的菜品，這些菜品可以促進骨痂生長，也能加快傷口癒合，對骨折病情恢復有很大的好處。

3、骨折以後要注意什麼

骨折以後在飲食上有很多需要注意地方，不能偏食就是最重要的一點，如果偏食，就會讓人體吸收不到均衡的營養，不利於病情恢復，另外骨折患者還不能吃一些不易消化的食物，因為骨折以後本身就行動困難，消化慢，再吃一些不易消化的食物會讓患者出現便秘和積食。

更多水果知識請查看www.shuiguolife.com,或者微信關注shuiguolife51,再或者直接加群346285671,一起討論水果方面的知識