對「黃臉婆」 say no！

有些人年紀不大，但早已稱為「黃臉婆」。

面色診斷： 肝氣鬱結、體內毒素淤積、熬夜累及肝膽。

面色分析：

中醫學認為，顏麵皮膚黃色鮮明屬於濕熱；黃色晦暗多屬於寒濕；面色萎黃，多為心脾虛弱、營血不足；面黃浮腫為脾虛有濕。 一般來說，人老才珠黃，那是因為女性年齡增大，氣血不足引起到達臉部的血越來越少，新鮮的氧氣過不來，陳舊的垃圾清不走，臉就像失去保養的珍珠，失去光澤，由白轉黃。而還未過中年的女性，出現黃臉，如今也不少見，這樣的女性往往還伴有乳腺增生、月經不調、甲狀腺結節等癥狀，大多是由於脾虛、肝經不暢，身體排毒通道失調（便秘、少運動不出汗），還有職場女性最多見是連續熬夜，傷氣血，導致臉色蠟黃。

飲食處方：

1、西洋參+玫瑰花，泡茶，常飲，三個月。

2、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻炒熟，磨成粉，每天早晨沖服。沒有脾濕的可加入阿膠粉，效果更明顯。

3、薏米、百合、大棗、山藥粥，每晚一小碗。

4、不可用冷食，也盡量少油膩，以五穀養為宜。

美容處方：

薏米磨成粉，調蜂蜜、珍珠粉，每晚做面膜。

運動起居處方：

10點半前睡覺，每天做操或快走半小時，出出汗；每周兩次熱水澡，淋浴到全身出汗為止。

（未完待續... 下期導讀：面色蒼白調理處方）