9種健康減肥食品
多吃必瘦的9種健康減肥食品
1、燕麥--減肥早餐首選；
2、扁豆--高蛋白減肥食品；
3、雞蛋--增加飽腹感；
4、茄子--加快新陳代謝；
5、蘋果--消除便秘；
6、藍莓--防止脂肪被吸收；
7、黃瓜--低卡減肥蔬菜；
8、芹菜--潤腸通便；
9、西紅柿--低卡又美味。
多吃必瘦的9種健康減肥食品
1、燕麥--減肥早餐首選；
2、扁豆--高蛋白減肥食品；
3、雞蛋--增加飽腹感；
4、茄子--加快新陳代謝；
5、蘋果--消除便秘；
6、藍莓--防止脂肪被吸收；
7、黃瓜--低卡減肥蔬菜；
8、芹菜--潤腸通便；
9、西紅柿--低卡又美味。