加班、熬夜肝火旺盛，去肝火。請記住一隻腳就夠了

秋季、夏季空氣比較乾燥。在這個時節很容易出現肝火太盛的癥狀，尤其是碰上熬夜、加班、就會更加嚴重，表面的如口乾舌燥、咽喉腫痛、臉上長痘痘等。

其實肝火旺盛常會引起眼紅、眼干、耳鳴、頭暈、兩肋痛、口苦噁心、易怒、尿黃等癥狀。特別是對肝病人群而言，又加重病情的風險。今天給大家分享一組足部穴位去肝火的方法。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處

功效：太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關係，它肝經上最大的排毒穴位，按摩太沖穴可有有效去除肝火、熄肝風、平肝瀉熱及舒肝養血的作用。

位置：在足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處

操作：按壓行間穴5秒鐘，壓到有酸感后，休息5秒鐘再按壓，一共20次

功效：按摩該穴對於清肝瀉熱有很好的療效，特別適合肝火旺盛的人。另外，還能疏肝理氣，舒利胸脅，具有泄熱解毒的作用

肝火旺被大多數人認為並不是病，只要注重飲食，多喝水就可以了，從醫學的角度來說這種認知是錯誤的！肝火旺主要是由人體內臟氣血異常，注意飲食多喝水只能起到部分調理作用，對病根無法祛除，長期肝火旺影響人體健康，患者應該高度重視，及時採取治療措施。