爸媽不知的穴位—養老穴，讓爸媽健康的穴位，多學習。

細胞君今年28歲，想必和我同齡的80后朋友有不少，我們的爸媽都在50歲以上，爸媽這個年齡段身體極易出現各種問題，如何能讓父母健健康康的生活，不被疾病所打擾，也許大家都會和我一樣這樣想。

細胞君是一名十足的中醫迷，學習中醫的時間裡，我發現有很多穴位能夠迅速解決父母身體的問題，我曾用幾個穴位緩解了母親的腰疼，其實身體上還有很多穴位，都能夠幫助爸媽以及我們治療什麼疾病呢？大家都想知道吧！為此細胞君會在今日頭條和微信公眾平台中陸續和大家分享一些我們常用的穴位，希望能夠幫到大家以及身邊的朋友（更多每日一穴的養生學習可以添加微信：575563157 ）。

今天就和大家一起學習穴位—養老穴：

為何名養老穴呢？

養老：養，生養、養護也。老，與少、小相對，這個穴內氣血作用的人體部位為頭部。養老是指穴內氣血在此化為純陽之氣。平時多按摩這個穴可以激發身體的陽氣。

它在哪？

手背朝上, 以此狀態觀察手腕的小指側, 可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分, 可摸到骨縫,即為養老穴。

還有一種取穴方法把一隻手手心朝下, 平放在胸前, 另一隻手的食指點在手腕關節高出的骨頭上, 然後手心往裡一翻, 食指即觸摸到一骨縫, 即為養老穴。

有什麼作用呢？

隨著年齡增大，老年人的陽氣也逐漸減少，因氣血不足會引起身上很多毛病，長期按摩此穴，對老年人身體器官退化、衰老等各種癥狀具有療效。

養老穴對所有的老年病都有作用， 如血壓高、動脈硬化、頸椎病、老年痴獃、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。

除此之外還對翻身起坐比較費力的老年人,對落枕、閃腰岔氣、呢逆等疾病有療效。

小穴位大背景！

養老穴是小腸經上的一個要穴—郄穴。而小腸是人體消化吸收營養物質的重要臟器，中醫講「脾胃是氣血生化之源」，但脾胃所生化的氣血原料能不能有效地被身體吸收利用，這得看小腸的表現。如果小腸功能良好，那麼泌別清濁的能力就好，食物中的營養精華會被吸收，糟粕垃圾能及時排出體外，則人體氣血充足，新陳代謝正常，健康自然是沒話說。反之，則疾病重生。

怎麼按摩呢？

按摩方法一般以指揉法為主，用手指腹在該處穴位上，腕部放鬆，做柔並有滲透力的擺動，每日1~2次，每次約10分鐘即可，手法要輕，不可用力過度。

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