怎麼給孩子補充維生素

嬰幼兒正處於生長發育的高峰,所以如果供給不足就很容易引發維生素缺乏。那麼哪些原因造成寶寶維生素缺乏?寶寶維生素缺乏的癥狀有哪些?又如何給寶寶補充維生素呢?

0-2歲寶寶生長發育高峰,需要多種維生素

0-2歲的寶寶處於生長發育的高峰,多種維生素與他們的骨骼,肌肉,大腦,神經等系統的健康發育都密切相關。缺乏任一維生素,都可能會影響寶寶的健康成長。

0-2歲寶寶是最容易出現各種維生素缺乏

首先,在飲食方面,母乳中普遍缺乏維生素D,母乳中維生素A、B、C等的含量受乳母飲食影響大,如果乳母本身膳食不均衡,那麼母乳中必然會缺乏這些維生素,從而影響母乳餵養小寶寶的維生素攝入。配方奶中雖然已經加入了各種維生素,但配方奶粉保存時間過長;或用滾燙的開水沖調,用微波爐加熱等,都容易破壞配方奶中的維生素。6個月以後的寶寶需要從單一乳類逐步過渡到成人飲食,這此期間,寶寶的維生素攝入很大程度上依賴膳食平衡,如果輔食添加不合理,或者寶寶挑食、偏食,比如新鮮蔬菜、水果吃得少會引起維生素C缺乏,肉類吃得少會引起維生素A、E、B12不足等。

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其次,0-2歲的寶寶由於免疫功能不成熟,容易出現腹瀉、發熱等,這些也會影響到維生素的吸收,並增加維生素的消耗,從而導致寶寶各種維生素的缺乏。比如,腹瀉容易影響多種維生素的吸收並使維生素流失增加,而發熱會增加維生素A、B族維生素的消耗。

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