被加碘鹽害了20年，中國甲狀腺疾病多達3億人

今天，小的朋友圈又被刷屏了，信息是這樣寫的：

食鹽加碘酸鉀后：加碘前中國只有少數甲狀腺疾病患者，而加碘后中國的甲狀腺疾病現在已經高達3億多人，而甲狀腺癌也在暴增！我們在把食鹽中的碘化鉀根據美國「推薦」改為碘酸鉀后，中國男性精子質量下降已經接近毀滅性邊緣！

急診的高鉀血症越來越多，追問病史，許多人都是用的低鈉鹽，因為低鈉鹽比普通鹽貴，認為貴的就是好的。我們腎臟科醫生，天天講，就買最便宜的雪花鹽，不能買低鈉鹽，低鈉鹽就是高鉀鹽，是送命鹽，恐怕一般的醫生也不知道，或者也沒有注意，只有腎臟科醫生特別重視。

不知以上信息真假，小編立馬出動福爾摩斯精神，查遍所有新聞文獻，被一個新聞標題給震驚到↓↓↓

全民補碘20年致碘過量 衛生部建議降低含碘量

中國人居然20年攝入碘過量，在中國甲狀腺病患者數量暴增至將近3億的情況下，嚇得小編馬上回家看看自己的鹽是不是加碘鹽。眾所周知，普遍市面上出售的食鹽都是加碘鹽。由於自1994年《食鹽加碘消除碘缺乏危害管理條例》正式實施以來，全民食用加碘鹽的風潮席捲全國。所以在日常生活中，人們無論是否缺碘，日常飲食都在攝入加碘鹽。你家的鹽是加碘鹽嗎？

如果你家裡的鹽和小編一樣也是加碘食用鹽，先別慌，看完下文你就知道這個到底是不是一件壞事。「我們為什麼需要食用加碘鹽？碘是人體必需的微量元素之一，有智力元素之稱。碘在人體內的含量僅約為30mg，其中一半在甲狀腺內，其餘則分佈於其他組織。

碘鹽是指含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。上世紀80年代以前，人們對於缺碘的危害局限於甲狀腺腫和克汀病，防治的措施是在病區供應加碘食鹽或碘油。上世紀80年代以後發現，在人的碘營養狀況還沒有達到地方性碘缺乏病流行的嚴重程度的情況下，兒童的智力發育就已經受到危害，只有補足了碘才能確保嬰幼兒的正常腦發育。

由此我們可以知道，國家強制在食鹽中添加碘是為了防止國民患上碘缺乏病以及為了兒童成長發育著想的。

一旦患上碘缺乏病除常見的地方性甲狀腺腫和地方性克汀病兩種典型表現外，還可導致流產、死產、先天畸形和新生兒死亡率增高，其最主要的危害是影響胎兒的腦發育，導致兒童智力和體格發育障礙，造成碘缺乏地區人口的智能損害。

碘缺乏病的嚴重程度取決於碘的缺乏程度，缺碘時機體所處的發育時期（胎兒期、新生兒期、嬰幼兒期、青春期或成人期），以及機體對於碘缺乏的代償適應能力等因素。

「是不是所有人都需要補碘呢？碘缺乏病是一種地球化學性疾病，這就是說它的分佈是符合碘的地球化學規律的，並不遵循政府的行政區劃，也不是按照食鹽的生產、運輸與銷售渠道分佈的。

可以這麼說，全國都分佈著缺碘的人群，但是每個地方都存在著缺碘、碘正常和相對高碘的區域。所以並非是全民都一定要補碘，相反，是因區域而異的，是因人而異。

「過度攝入碘的負面後果有哪些？正如上文所說，並非每一個人都適合補碘。因此也必須警惕過度攝入碘，對人體造成巨大的傷害。碘過量對人體的危害主要有以下幾個方面：一、高碘攝入對甲狀腺功能的影響。對人體健康影響最常見的是甲狀腺腫和高碘性甲亢。二、高碘攝入對智力的影響。碘過量與智力之間的關係僅在近幾年才引起了專家學者們的重視。多項在人群中開展的流行病學調查都顯示高碘地區學生的智商明顯低於適碘區，雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。三、高碘攝入對生殖功能影響。美國有調查研究報告，碘鹽的攝入量與男性精子計數有一定的關係，提示美國人食用碘鹽可能導致男子的精子計數減少。這不可不說是對補碘過度的一個惡果。

你知道自己適合吃碘鹽嗎？加碘鹽注意事項兩類人不適宜食用加碘鹽雖然碘鹽對人的健康有很大好處，但並非所有的人都適宜食用碘鹽，據醫學專家介紹，有兩部分人群不能食用碘鹽，即高碘地區的人群和因治療疾病（如甲狀腺疾病）而不宜食用碘鹽的。有關文件規定，這兩部分人可以持相關證明到鹽業部門專設的商店購買不加碘的食鹽。怎

樣吃碘鹽才安全？

1、不同性別、年齡的人群需要的碘量不同，一個人在不同時期所需要的碘量也不同，要根據自身情況合理食用碘鹽。2、了解自己居住的地方屬於缺碘地區、適碘地區還是高碘地區。然後，結合自身的碘攝入情況，決定是否該吃碘鹽。3、根據調查，上海、浙江沿海城市和福建沿海農村孕婦碘缺乏風險較高。所以，當地的「准媽媽」們要注意補碘。4、味偏鹹的人吃碘鹽攝入的碘比較高，要適量減少食用碘鹽或者在今後改吃含碘量較少的鹽。5、高碘地區的人如果飲用當地的水，可以不吃碘鹽；如果飲用非本地水源的桶裝水或純凈水，可能需要吃碘鹽。6、生活在適碘地區的人，如果平時膳食中含碘食物較多，可以碘鹽和無碘鹽交叉著吃，今後也可吃含碘量較少的鹽，以調節自己的碘營養狀況。兒

童及成人日攝入量上限

最後小編想說，任何東西拋開劑量談毒性都是耍流氓。但是也相信精明的你們已經學會為了自己以及家人的健康選擇合適的食鹽啦！