腎虛早知道，教你捕捉腎虛的「蛛絲馬跡」！

【導讀】

經常聽道米們說自己腎虛，對於目前快節奏的現代人來說，腎虛好像是很普遍性的問題，大家隨口一說的腎虛，到底從哪能看出來？

你容易腎氣不足嗎？

都有哪些典型表現，能一眼看出腎氣不足？

①愛抖腿！

很多人都覺得「抖腿」只是個習慣問題。大家可以仔細觀察身邊有抖腿習慣的人，都是小腿抖。因為小腿肚是身體膀胱經循行的地方，而膀胱經和腎經互為表裡，歸根到底就是腎氣也就是人的元氣不足。腎氣不足，人就容易四肢不勤，沒有耐力。小孩子腎氣不足，常表現為喜歡跪著玩。

②牙齒鬆動

腎主骨，齒為骨之餘，所以牙齒的問題歸根結底是腎氣不足。如今很多年輕人都有牙齒鬆動、發黑的問題，和吃糖沒關係。。。

③臉色發污發黑，乾癟

《靈樞.經脈第十》指出，「腎足少陰之脈，是動則病……面如漆柴」。「面如漆柴」，就是形成臉色發污發黑，乾癟的狀態。

④眼神獃滯

《靈樞.經脈第十》指出，「腎足少陰之脈，是動則病……目盳盳如無所見」。「目盳盳如無所見」，並不是形容眼睛看不見，而是描述了眼神獃滯的情況。這種情況除了腎氣不足以外，也傷了心神。

⑤掌根處有島紋，雜紋

按照手診理論，掌根代表了坎卦，坎為腎，掌根處有島形紋、亂紋多、長痣，反應了腎氣不足。

腎虛到底是一個什麼樣的概念？

其實，平時說的腎虛是一個非常空泛的概念。

腎主收藏，藏德不止。腎藏的東西咱們中醫稱之為「精」，這個精是一種能量，能量從哪來？是咱們脾胃消化吸收后的水谷精微。咱們通過食物獲得能量后，除了滿足身體基本的生活需求，剩下的就要以精的形式儲存在腎中了。

所謂「藏精而起亟」，腎藏的這個精，在我們身體最需要的時候（比如生病了）就要拿出來用！這個過程好比是一個母親平時省吃儉用，等到自己的孩子上學了、結婚了、買房了，需要用錢的時候，一下子就能拿出很多錢。

所以說，凡是生病，都是因為腎拿不出錢（這個錢，就可以理解為「精」）來了！如果腎能拿出來錢，就不會生病了。。。

如何恢復腎氣？

腎氣足，想要藏的東西多，能量產出的就要多。

咱們後天產生的能量主要是通過脾胃功能，所以脾胃功能強大，產生的能量才多~~

所以咱們小道經方經常和大家說恢復脾腎功能的重要性，這也是經方家陳修園告訴大家整個《傷寒論》無外乎六個字——「保胃氣，存津液」的原因。

經方——附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方：人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩

推薦用法：紅參30g 乾薑60g 白朮30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g（具體用藥一定要在專業經方家指導下）

（趣解經方：本方中，附子振奮心陽，振奮全身機能，給身體增加陽光的壞境，紅參將氣血收斂到腹腔，參與消化吸收，相當於給脾胃種莊稼的過程增加人手，炙甘草是一個保水葯，白朮祛濕，相當於除雜草的過程，生地補水。諸葯合用，能恢復脾胃功能）

找不到好中醫？不如自己學中醫！

優酷視頻《小道經方》等你來學習！

更多精彩的養生內容、健康諮詢，不一樣的中醫知識，歡迎關注微信公眾號：小道經方。