面膜應按28天生理周期來正確使用

女性的肌膚根據生理期不同呈現不同狀態，在護理的時候如果遵循規律就能達到事半功倍的效果。在使用面膜的時候，就可以根據肌膚的狀態有選擇的使用保濕面膜、清潔面膜或者具有修復功效的面膜。

一、生理期：月經開始到結束（約7天）

雌激素是肌膚美麗的源泉，美不美都是它說了算。而在生理期，女性雌性激素分泌量處於最低狀態，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。於是，能加強代謝的「水」成了這個時期護膚的關鍵詞。無可厚非地，在面膜的選擇上就要以補水保濕抗敏的為主。

二、卵泡期：排卵前期（第6~14天）

生理期結束，此時的雌激素又開始正常分泌，甚至會達到你意想不到的活躍高峰期，肌膚在這個時候也處於細緻光滑、白皙紅潤最佳的狀態，同時對營養的吸收力也是最好的。此時，是給肌膚進補的最佳時刻，不僅使用高效滋養修護的護膚品，還可以大膽嘗試一些新的護膚品。同時，美白工作也可以在這個時期加倍進行。在面膜的選擇上，建議使用深層修復、美白保濕的面膜。

三、排卵期：黃體前期（約7天）

在排卵期，雌激素的分泌會隨著黃體素的分泌而下降。而黃體素會促進皮脂分泌，使肌膚粗糙無光，加深原有色斑，讓膚色看上去異常暗沉。這個時候的肌膚護理就要以去黃美白為主。建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

四、排卵後期：黃體後期（第16~28天）

在這段時期，雌激素分泌繼續減少，黃體素分泌繼續增加並佔主導地位，導致荷爾蒙分泌開始變得紊亂，皮脂分泌過剩，皮膚狀況出奇糟糕，不僅痘痘頻現，還極易敏感，同時肌膚對護膚品的吸收力也急劇下降。這個時候就要避免使用太滋潤的保養品，以免給肌膚造成刺激，要進行保守的護理。注重控油補濕、舒緩抗敏。此時建議選擇使用控油祛痘、溫和舒緩的面膜。

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