止咳 滋陰潤燥---金桔蜜餞

吃金桔一定要帶皮吃，而且吃的主要是皮。可是小盆友不喜歡，於是做成蜜餞，雖然維生素C破壞了不少，不過味道香甜，口感軟韌，還是挺受歡迎的。

主料：金桔600g、冰糖200g、清水適量

步驟：

• 1

  金桔洗凈，在頂端用利刃劃破表皮；加入冰糖和適量清水，上火，大火煮開后，小火慢慢熬煮；煮至表皮呈透明狀，關火；

• 2

  撈出金桔，瀝干水分后，排在微波容器里，放進微波爐，高火「微」至表面乾爽、有韌勁即可。

  

• 3

  小貼士：1、煮金桔前劃破表皮，可以使金桔更入味；2、煮的時間不可過長，我有點兒煮過了；3、進微波爐后謹防打過頭，變成橡皮筋就沒法吃了。我的做法是：每次打2分鐘，打了大概5、6次。保險的做法是打2、3次后拿出來看看，翻翻面；往後每2分鐘，拿出來檢查一下成色。4、煮金桔的水不要扔掉，可以放進冰箱沖水喝，也可以加進別的甜點中做甜味劑。

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• 4

  吃金桔一定要帶皮吃，而且吃的主要是皮。可是小盆友不喜歡，於是做成蜜餞，雖然維生素C破壞了不少，不過味道香甜，口感軟韌，還是挺受歡迎的。

• 5

  據最近研究表明，金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素，營養價值較高。中醫認為，金桔可以理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的凍結，金桔能增強機體抗寒能力，防治感冒。

君之烘焙(微信號:junzhibake)

一台烤箱，滿屋飄香。自己動手，美食不愁。愛生活，愛烘焙。