哪些食物具有潤肺止咳的作用？

平日里咳嗽你會選擇吃藥呢？還是選擇食療呢？我們都知道吃藥三分毒，雖然有的葯也挺管用，但小編還是覺得，食療的效果最健康！那麼，哪些食物具有潤肺止咳的作用呢？今天介紹4種食物給大家：

1、梨

梨子性涼，味甘，有很好的清熱化痰的功效，對於患有熱咳的患者經常食用更佳。很多地方都有煮梨水治咳嗽的習慣，將梨子去皮去核，放入少量的冰糖或川貝，入水煮15分鐘左右，每日2次食用，每次1個梨，可起到很好的治療以及預防咳喘的作用。

除此之外還可以用中藥麻黃3~5克，進行搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用，堅持食用同樣具有很好的潤肺止咳的功效。尤其是對於感冒后所導致的乾咳癥狀，有很好的調理以及治療的效果。

2、豆腐

中醫指出：豆腐具有清熱潤燥的作用，在《醫林纂要》中有記載，「豆腐清熱，止咳，消痰。」，因此患有風熱型以及肺熱型咳嗽的患者，可以通過食用豆腐來起到治療以及預防的作用。

最佳的食療方法是選用豆腐皮1張，冰糖適量，然後放入水中煮熟后食用即可，這款食療方法對肺熱咳嗽也有很好的治療效果。

3、柿子

柿子性寒，具有很好的清熱、消痰、止咳的功效。根據近代藥理試驗觀察，柿子還具有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。

提醒：不要空腹食用柿子，因為柿子中所含有的鞣酸會與體內的蛋白質形成難以消化的物質，從而誘發腎結石。雖然說柿子是潤肺止咳的食物，但在食用時還是要特別的小心謹慎。

4、枇杷

中醫指出：枇杷性涼，味甘，具有潤肺化痰止咳功效。在《滇南本草》中有記載：「枇杷治咳嗽吐痰。」，因此熱咳吐黃膿痰的患者可以食用枇杷來起到治療以及預防咳喘的功效。

上邊這四種潤肺止咳的食物都不難吃，食用也很方便，也隨處可見，而且價格也不貴，有需要的朋友可以試試哦！