血氧飽和度低於70%，說明你的打鼾已經很嚴重了

打呼嚕並非是一件小事，打呼嚕的出現可能與這些疾病有關。而且如果夜間打呼嚕超過這個指標，一定要予以重視，這是「性命攸關」的事兒。

打呼嚕與這3種疾病有關

1.甲狀腺功能減退

黏膜下水腫會加重呼吸道的狹窄，對於非絕經期、育齡的女性，最近一兩年內如果出現新增打鼾癥狀，一般建議去醫院做甲狀腺功能檢查。

2.垂體類疾病

如肢端肥大症、巨人症等。肢端肥大症即便手術切除也不能徹底解決，需要輔助其他手術等途徑解決。

3.靜脈曲張

對於下肢靜脈曲張的病人，50%下肢靜脈曲張合併打鼾的患者，穿上彈力襪會有顯著的緩解。

除了上述3種疾病，在日常生活中，影響打鼾的還有這些——喝酒之後打鼾會更嚴重，因為酒精會麻痹我們的神經中樞；飲酒、吸煙，白天過度疲憊、枕頭太高或太低、睡眠姿勢等情況都會出現或加重打鼾。

想要知道自己的打呼嚕是否嚴重，可以進行睡眠呼吸暫停監測，在專業醫生指導下，在醫院或者在家都可以進行監測。監測內容包括口鼻氣流、含氧量，胸腹部運動，體位、記錄鼾聲等，如果在醫院還會監測腦電波、肌肉肌張力等。

血氧飽和度低於70% 發生猝死的幾率大

北京中醫藥大學東方醫院耳鼻喉科遲晨雨醫生提醒，如果家人告知你在睡覺時打呼嚕有憋氣的現象存在，一定予以重視，最好及時到醫院做檢查，進一步確診。在進行睡眠監測時，發現夜間血氧飽和度低於70%，就必須趕緊治療打鼾癥狀。打呼嚕、憋氣導致血液里的含氧量低於65%，發生夜間猝死的風險會比較大。

年輕人長期憋氣1-2分鐘，血氧波動不明顯，但上了歲數的人，憋氣20秒血液含氧量就會發生巨大的波動。凌晨發生心梗是最多的，這很大一部分原因和打呼嚕有關。

打呼嚕3種常見治療方法

如果已經發生打鼾需要及時求助醫生，目前最主要的治療方式有三種。

第一，手術。做手術把多餘脂肪去掉，恢復咽腔的通暢，但這並不是適合所有人，如果醫生告知不適合手術就不要強行做手術。

第二，口腔矯治器。睡覺時口腔咬一個東西，用「地包天」的狀態睡覺，不容易打呼嚕。這適用於輕度舌後系狹窄的患者。

第三，呼吸機。呼吸機是目前最主要、適用範圍最廣的治療方法，也是用上后一點呼嚕聲都沒有的方法。晚上睡覺讓病人帶著類似呼吸機的東西，起效快，效果明顯，但對多數病人來說是需要長期佩戴的，這種方法對肥胖患者比較適用，而控制住打鼾對減肥也有幫助。