怎麼辦，經常熬夜氣色差？教你一妙招，在家就能做的養顏湯，還你好氣色

愛美是女人的天性，如何保持青春永駐一直是女人談論最多的話題。

為了不讓時間奪走我們的美貌，

保養是雷打不動的！

儘管現在的美容技術和藥物越來越發達，

俗話說的好是葯三分毒，自己做的養顏湯肯定是百分百放心的。

今天小編就教大家來做一道營養又美味的養顏湯！

1、木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開後放入紅棗，小火熬半個鐘頭，再依次放冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。

2、當歸紅棗排骨

這個季節，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……準備排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，按個人喜好，放鹽、雞精調味即可。這幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的作用。

3、黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗，識貨的都知道的是補血的好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，需要注意的是，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是不易消化，每次放七八個就可以 不宜多放。

4、銀耳紅棗湯

銀耳又被稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯，不僅是美味，還能豐胸，經常食用臉色白裡透紅。

簡單易學，你會了么？