怎麼辦,經常熬夜氣色差?教你一妙招,在家就能做的養顏湯,還你好氣色

愛美是女人的天性,如何保持青春永駐一直是女人談論最多的話題。

為了不讓時間奪走我們的美貌,

保養是雷打不動的!

儘管現在的美容技術和藥物越來越發達,

俗話說的好是葯三分毒,自己做的養顏湯肯定是百分百放心的。

今天小編就教大家來做一道營養又美味的養顏湯!

1、木瓜銀耳

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡好的銀耳下鍋,煮開後放入紅棗,小火熬半個鐘頭,再依次放冰糖和木瓜煮開,就可以盛起了。

2、當歸紅棗排骨

這個季節,皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……準備排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚,當歸4片,將排骨洗凈血水放入砂鍋,加入枸杞、紅棗、當歸,也可放點蔥、薑片,大火燒開,再小火燉至排骨酥爛,按個人喜好,放鹽、雞精調味即可。這幾種食材配在一起燉煮,能收到滋陰潤燥,養顏護膚的作用。

Advertisements

3、黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗,識貨的都知道的是補血的好東西,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更好。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯,需要注意的是,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是不易消化,每次放七八個就可以 不宜多放。

4、銀耳紅棗湯

銀耳又被稱為「窮人的燕窩」,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯,不僅是美味,還能豐胸,經常食用臉色白裡透紅。

簡單易學,你會了么?

Advertisements

你可能會喜歡