健康講座血糖篇二：血糖值易受影響，如何正確測量血糖才準確

如今糖尿病的發病率越來越高，但對於空腹血糖的檢測方法，很多人卻還沒找到技巧。「空腹血糖指禁食8-12小時后的血糖，即清晨空腹狀態下的血糖，反映胰島β細胞功能，一般代表基礎胰島素的分泌功能。」那麼，測空腹血糖要注意什麼？

空腹測血糖注意飲食因素

要想保證空腹血糖的真實性，前一天晚餐尤為重要。如果進食大量不易消化的食物或者用餐時間過晚，會導致空腹血糖偏高。有的患者為了獲得較理想的空腹血糖值，有意識地減少前一天晚餐的攝入量，但這樣測得的血糖數值也沒有意義。

空腹測血糖注意時間因素

測量空腹血糖必須在8點之前完成，有些患者為了挂號找專家看病，往往要等到9點甚至10點，此時雖然處於空腹狀態，但受生物鐘調節，升糖激素已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會隨之上升。換句話說就是，你每日測血糖最好在早飯前同一個時間段來測量，這樣測量才準確，才有參考意義。