母乳與配方奶 究竟該如何選擇？

這是石榴貝貝的第2篇文章。

想母乳餵養，可母乳不足的時候，會苦惱什麼時候給寶寶斷母乳。碰到這種情況是馬上就給寶寶加配方奶，還是讓寶寶頻繁地吸吮呢？如果寶媽有上述苦惱，希望這篇文章的建議能對大家有所幫助。

不下奶的焦慮情緒

想讓寶貝吃母乳，但寶媽們有可能因為母乳不足，或者久久不下奶感到不安焦躁。雖說母乳產量因人而異，但是母乳也受壓力、飲食、睡眠不足等諸多因素的影響，是件很微妙的事。

寶媽們即使覺得自己母乳不夠，也不要灰心放棄。通過按摩、調整飲食、睡眠等，讓自己全身心放鬆，母乳一點點就追上來了，這樣的例子屢見不鮮。但是對媽媽來說，每天哺喂好幾次，也不是件容易餓事，因此寶媽們一旦下定決心要母乳親喂，就要提前做好準備。37度的母愛，麻麻們是要付出很多的。

新手媽媽因為母乳不足而憂慮，但這種情緒只有媽媽本人深刻體會，其他人並不能感同身受，這會讓媽媽們更加難過。

母乳餵養最重要的是不要在意量多量少，而是要讓寶貝多吸吮。即使母乳不多，也要盡量多讓寶寶吃，想要母乳餵養的麻麻們一定要牢記這點。

何時需要添加配方粉？

加配方粉前，一天也要讓寶寶多次吸吮母乳，每餐的順序是先喂母乳，再喂配方粉。以前大家遵循「三小時喂一次」的規律哺喂，現在倡導按需餵養，即只要寶寶想吃就給吃。

寶寶除了在餓了的時候想吃奶以外，還有其他各種理由，比如想尋求安全感，渴了或者困了想睡覺了。尤其是低月齡寶寶，由於每次吃的奶量較少，所以會很快又想吃。

母乳富含營養，且易被寶寶的胃吸收，所以即使頻繁吃也不必擔心。對媽媽來說，頻繁的哺喂也是有很多好處的。寶寶吸吮乳頭，大腦受到刺激，會分泌催乳素和催產素等荷爾蒙，母乳就是在這兩種激素的作用下產生的。

一周體重增長125g

如何判斷母乳是否充足呢。由於每個寶寶的體重、體質、飲食都各不相同，因此很難簡單的判斷。

所以不要太重視寶寶實際喝奶的次數，只要寶寶吃母乳，且精神狀態很好，媽媽們就不必擔心。大便顏色正常，且每天尿量充足（1天換6片尿不濕），就基本可以證明寶貝攝入水分充足。

雖然體重情況因人而異，但大體上寶貝如果一周增重125g，媽媽就可以放心了。以此類推，10天大概增重200g，兩周增重250g左右。測量寶寶體重，可以媽媽先測量，然後再抱著寶寶重新稱一次，差額即是寶寶的體重。

嘗試改變餵奶姿勢

寶寶吃奶的時候，有的寶寶喜歡橫著抱，有的寶寶喜歡被豎著抱，可以說是每個人都不一樣。因此，媽媽可以在餵奶時，嘗試換一種姿勢抱寶寶。寶寶找到了自己喜歡的姿勢，就會乖乖吃奶。

寶寶哭了也不必焦慮

有很多媽媽寶寶一哭就覺得「是不是又要吃奶了？」，覺得還不到餵奶時間，媽媽就很在意這件事。其實大可不必如此敏感。

寶寶之所以需要頻繁的吸吮，是因為他們的胃比大人小很多。而且母乳餵養是寶寶和媽媽之間最好的身體接觸、情感交流，寶寶也想「讓媽媽抱抱」。寶寶們哭著喊媽媽，就是想告訴媽媽。

如果母乳不足，寶貝會體力不足，且沒精神，哭聲也會比較小。如果寶寶出現這種情況，媽媽就比較擔心了。寶寶大聲哭著要吃奶，正式證明寶貝體力好的憑據。

混合餵養由媽媽自身決定

母乳餵養到什麼時候，何時開始添加配方奶，這件事的決定權在媽媽。如果媽媽過於在意母乳餵養，導致自己壓力太大，那麼加配方奶可以讓自己減輕負擔的話，那就可以加配方奶。但是這裡也建議讓寶寶吃配方奶的同時，每天也吸吮幾次母乳。

餵奶時，先讓寶寶吃母乳，然後再加配方奶，這樣母乳優先，就會給大腦輸送要繼續生產母乳的信號。有時候媽媽放鬆了，沒那麼大壓力了，母乳自然就多了。寶寶隨著月齡的增長，吸吮力也會增強，且食量也越來越大。

在決定添加配方奶時，建議媽媽們多與周圍的其他媽媽和醫生溝通，並且多觀察寶寶的情況。

媽媽們不必因為母乳不足，需要添加配方奶就自責、內疚。混合餵養也有混合餵養的好處。比如母乳餵養只能媽媽喂，但是奶粉爸爸也可以喂，寶寶可以親密接觸的人多了，也會開心。現在配方奶的營養成分都接近母乳，因此在營養方面媽媽們也不必擔心。

母乳＞配方奶？

近來，大家都認為吃母乳好，吃奶粉不好。其實母乳和奶粉並不是要放在一起比較的。

細想一下，長大成人後，沒有人知道「那個人是吃母乳長大的」「這個人是吃奶粉長大的」，也不會因此來評價一個人的優劣。總之不管喂母乳還是餵奶粉，最終是要對媽媽和寶寶都好，才是最好的。當周圍人有很多意見時，麻麻們大可不必在意其他人，而是綜合考慮媽媽和寶寶的情況來決定。

【未經許可 | 禁止轉載】

倡導科學、快樂的育兒方式

文章兼顧國內外先進育兒理念

也許長，堅持閱讀終將有所收穫

我們終將實現先進的育兒方式