粳米芡實蓮子粥的功效

粳米芡實蓮子粥的功效 女人吃蓮子的好處

【導讀】粳米芡實蓮子粥的功效是什麼?粳米芡實蓮子都是生活中很常見的食材,那你知道粳米芡實蓮子粥的功效是什麼嗎?下面小編就來跟大家講講粳米芡實蓮子粥的功效。

粳米芡實蓮子粥的功效

蓮是大自然中最獨特的植物之一,一般的植物都生長在陸地上,吸收土中的精氣。然而,蓮卻生長在水中的泥土裡,既吸收了土氣,又吸收了水氣。我們知道,天地萬物都是由金、木、水、火、土構成的,一般的東西只秉承了五行中的一行,但蓮不僅秉承了土和水,由於它自己又是木。

所以,它秉承了五行中的三行。難怪蓮一身都是寶,荷葉可以降血脂,荷蒂可以補氣,蓮子心可以降心火,蓮子肉可以補脾胃。薏米.又稱薏苡仁,由於它的形狀酷似珍珠.所以,有人又稱它為菩提珠。薏米最大的功效是祛濕。

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這個祛濕與補脾胃有什麼關係呢?運化水濕是脾的功能之一,人體內的濕氣太重就會增加脾的負擔,駱駝再有力氣,馱的貨物多了,也會被壓垮。脾有四怕,怕濕就是其中之一。

所以,祛濕就是為脾減輕負擔,《食醫心鏡》中說:「薏苡仁粥治久六風濕痹,補正氣,利腸胃,消水腫,除胸中邪氣。」芡實的藥性平和,味道甜澀,是補脾胃的最好食物之一,它與蓮子肉的作用相似,只不過它的收斂作用比蓮子強。

如果脾胃虛弱拉稀,芡實可以很快止瀉。所以,它是補脾止瀉的良藥。山藥性甘味平,既補氣又補陰,有的食物具有補氣的作用,但稍微多吃就會上火,山藥卻不這樣,山藥補氣而不壅滯上火。

有的食物具有補陰的功效,但多吃了一些,濕氣就會加重,山藥卻不這樣,山藥補陰而不助濕滋膩。身體虛弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山藥,山藥是平補脾胃的良藥。

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脾胃虛弱的人最怕喝中藥,平時吃點東西都難受,更別提又苦又澀的中藥了,如果處在亞健康的狀態,又想擺脫目前的狀況,那趕緊去弄點山藥薏米芡實蓮子粥來吃,吃上一頓時間,你會發現自己比以前生猛很多。

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