男人豈能被「腺」制，記住這幾招遠離前列腺炎！

男人對前列腺越來越重視了，保養也是至關重要的。前列腺雖然小，卻「人小鬼大」，在中國72%以上的男性對前列腺影響精子的質量不清楚的。有一半的男性都經歷過尿頻、尿急、尿痛的困擾，而且會反覆發作使他們身心受到影響，苦不敢言。

小廁所遇到過的問題

男性如果在過去的一個月中遇到以下癥狀，應該需要注意去醫院進行檢查：

1、排尿不能等；

2、排尿時中斷和開始多次；

3、排尿總是有尿不盡的感覺；

4、排尿後過2個小時以內又想尿尿；

5、感覺排尿困難；

6、感覺尿線變細；

7夜間睡覺時起床排尿的次數增加。

如果男性不太在意前列腺癥狀的話，會給身體帶來很多危害的。影響性功能和生育方面：導致陽痿、早泄、精子質量不高、生育能力下降，嚴重的可能會影響不育。前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌的感染。還可以導致慢性腎炎、影響工作和生活。

看了這麼多會帶來的威脅，那在生活中男性應該如何更好的預防呢？

男人豈能被「腺」制，記住這幾招遠離前列腺炎！

1、規律的性生活

對於過於頻繁的性生活、性伴侶比較多、不潔的性生活都會導致前列腺反覆充血引起感染。平時要多注意性生活的清潔，適度的性生活。

2、合理健康的飲食

少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性的食物，還要遠離煙酒。因為酒精會加重前列腺血管的擴張。

3、多喝水，不憋尿

每天保證充足的飲水量，多喝水能夠稀釋血液也可以稀釋尿液，達到對膀胱、尿道的沖洗來減少病菌的生長和繁殖。從而有尿就要去廁所不能憋尿。

4、避免久坐，多活動

長時間的久坐會造成局部器官的充血，所以我們要多進行鍛煉，保證血液循環暢通。增強自身抵抗力，減少病菌的入侵。

其實並不是人人都會有前列炎等癥狀的，它是可以預防的。從今天開始行動，讓前列腺炎遠離你們吧！