（群藝尚選/訊）午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。

下班前，再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。

咖啡瘦身的要訣

不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

白咖啡--最佳的健康咖啡

白咖啡是非常健康的飲料，餐后喝杯白咖啡，就能有效地分解脂肪。

白咖啡更有利尿作用。

白咖啡還可以促進心血管的循環。

對女性來說，白咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。

低血壓患者每天喝杯白咖啡，可以使自己身體更佳。