低年級孩子注意力訓練的方法

營造環境

營造適合學習的環境:

書桌乾淨整齊,不可擺放玩具、零食,不能有手機、電視、電腦的干擾。

作息要規律:注意力不集中的孩子特別需要父母幫助建立規律的生活。

大聲讀書有助於訓練注意力。

不要干擾孩子做好他喜歡做的事情,比如小手工、畫畫、玩積木等等,孩子沉浸於他的興趣同時,就是在無意中培養自己的注意力。

逐漸延長專心時間:

一開始孩子只能專心5分鐘,可以鼓勵他再多2分鐘,慢慢延長到可以專心10、15分鐘,根據孩子的實際情況確定,不要一開始就訂高標準。

孩子在不同時期,其注意力一次性集中的時間是不一樣的。按照學齡階段劃分,小學一二年級的孩子,注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內。超過這個時間,孩子會感覺到累,容易走神;三四年級的孩子,可堅持到30分鐘左右;到了五六年級,便可增加到40分鐘以上。

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注意力訓練一

有趣的訓練1:詞語思維

家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學慣用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

有趣的訓練2:複述數字

父母出一組數字,如5473869,讓孩子重複它,可以從七位數字開始,當孩子感覺容易對付了,便升到八位,再升到九位,當升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。可以將這個遊戲每天「玩」10分鐘左右,共玩一個月左右」。效果相當不錯。

或者換一種方式:

父母朗讀文章(或錄音),讀一句,孩子學一句。孩子嘴上學上句時,耳朵要注意下句,否則就學不下去。每天5分鐘左右即可,連續一月,就能達到「跟得上」,到連續學10分鐘不錯5個字時,注意力的專註性就達到良好了。這種遊戲在合格之後也最好經常「玩玩」,以訓練孩子的大腦。

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有趣的訓練3:聽字訓練

訓練方法:家長讀下列短文,孩子認真聽,當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」,家長讀完后統計「一」字的個數,直到孩子記錄的個數與短文中「一」的個數相同為止。

有一隻小鳥,它的家搭在最高的樹枝上,它的羽毛還未豐滿,不能飛,每天只在家裡嘰嘰地叫著,和兩隻老鳥說著話兒,他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨,它醒了。那兩隻老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽,它們又害怕了,因為太陽太大了,它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉,樹葉上又有站著一隻小鳥,正在吃害蟲,害蟲吃了很多樹葉,讓大樹不能長大,大樹是我們的好朋友,每一棵樹都產生氧氣,讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去,與小鳥一起吃害蟲,吃得飽飽的,並為民除害。

注意力訓練二

1、玩撲克遊戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中,由於是遊戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。

2、買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然後合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往後可延長練習時間,一定要每天堅持練。

注意力訓練三

連續命令:

依次把下列3個計算題念給孩子聽,念完后,讓孩子按順序說出3題的答案。(難度可適當增減)

第一題:1加上2等於多少?

第二題:2加上3等於多少?

第三題:1加上4等於多少?

也可以用做事情來代替:

依次把下列3個命令告訴孩子,待說完后,讓孩子按順序完成。

第一個命令:把門打開。

第二個命令:把茶葉放到杯子里,蓋上蓋子。

第三個命令:把3個玩具(任說3個孩子常玩的玩具)拿到桌子上來。

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