頭皮出油嚴重怎麼辦 這樣做頭髮清爽不油膩

頭皮出油嚴重怎麼辦？明明昨天才洗了頭髮，第二天頭髮就油的沒法看，油膩膩的形象大打折扣，怎麼解決這個問題呢？有這方面煩惱的妹子可以試試下面小編推薦的方法，可以大大減少頭皮出油情況，還你清爽秀髮！

多喝水

什麼，頭皮出油多跟多喝水有什麼關係？當然有了，水沒喝夠，水油不平衡，不僅表現在臉上，頭皮也會出油多哦，所以大家要及時補充水分，每天一定要喝夠水，要不出油情況會更加嚴重。

少吃辛辣油膩的東西

頭髮出油多跟我們的飲食也有關係，你仔細回想一下，這段時間是不是吃了很多油膩的東西。油炸辛辣的東西會刺激頭皮分泌更多的油脂，所以這段時間大家要改變一下飲食方式，盡量吃的清淡一點，不要過多的吃辛辣刺激的東西啦！

注意清潔

頭髮出油嚴重，那麼就要天天清洗頭髮啦！做好清潔這樣頭髮才不會更加油膩和產生異味哦！洗頭的時候護髮素不要塗抹到頭皮上，只需要塗抹在發尾就可以了，使用后要清洗乾淨，否則很可能引起頭皮屑！

只要做好上面三點，頭皮出油情況可以得到改善，頭髮會清爽很多，不會再油膩膩，讓你重拾自信！