肩周炎貼什麼膏藥好

肩周炎怎麼治比較好。

一、出現肩膀疼痛怎麼辦

肩膀疼痛時，可以用熱水方式緩解肌肉緊張。先準備適量生薑，洗凈，保留姜皮，切成片狀。往清水中加入薑片和適量食鹽，大火煮沸后，調小火，繼續煮5分鐘。然後毛巾浸泡在熱生薑鹽水中，再對疼痛部位進行熱敷。這個民間治療肌肉酸痛的偏方見效很快。

二、肩周炎的治療方法

l、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。

2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。

(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反覆用力向上舉，盡量向頭後部延伸；在體后，雙手握棒，用力向上舉。

(2)手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。

(3)患側手臂上舉，反覆摸後腦勺；病側手於體后，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。

三、肩周炎的自我治療方法

1、自然站直身體，兩腳分開與肩膀同寬， 兩手自然垂直，肩膀用力，先從前往後方向做畫圈運動，然後再改為從后往前的方向。

2、身體站直，兩腳打開。兩手往上舉高，手肘處不能彎曲，然後左手背與右手背相貼。調整呼吸，整個身體盡量往上延伸。動作過程中注意手臂與兩側耳朵是緊貼的。

3、自然站直身體，兩腳分開與肩膀同寬，手臂伸展，在背後十指相扣，然後兩手用力帶動肩膀往後拉伸。

4、站直身體，兩腳打開。抬頭、挺胸、收腹。以右手在上，左手在下的方式，兩手掌在背部緊貼，調整呼吸，保持動作數秒后，換左手在上，右手在下的姿勢重複動作。

肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。

四、肩周炎的中藥調理

中醫在治療肩周炎方面已有上千年的經驗積累。中醫療法以安全無副作用著稱；另一方面，中醫療法不僅僅針對具體患處用藥，更強調全身機理的調養，以提高人體的整體健康和抗病能力。

聖古追風貼是有老中醫熬制而成，對於治療各類肩周炎都有療效，聖古追風貼貼可直接透入皮膚產生消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。既避免口服藥物對臟腑器官引起的副作用，又無手術治療痛苦及術后併發症的產生，確保患者可安全、經濟、快速解除肩周炎。

五、自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。