從臉色看內臟是否健康

有些人年紀不大，但面容憔悴、沒有光澤、臉色發黃。脾胃虛弱臉色就容易發黃。之所以出現不正常的臉色，有的人是因為過度節食，有的人本來胃就不好，消化、吸收功能減弱，會導致營養不良或失衡，脾胃才會虛弱。五臟中除了脾與臉色關係密切，肝臟也會影響面色改變。

(一)臉色：面容憔悴、沒有光澤、臉色發黃。脾胃虛弱臉色就容易發黃。顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

(二)太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

(三)眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

四)嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

(五)嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

(六)下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

(七)眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。