激素臉可以運動嗎？運動對激素臉有幫助嗎？

我們都知道，多運動對身體是有很多好處的，能增強身體免疫力都很有幫助，那就會有人問了，患上激素臉能運動嗎？運動出的汗會不會刺激皮膚？今天就來說說患了激素臉還能不能運動了。

一、激素臉可以適當運動出汗輔助修復

原因一：促進代謝舒緩肌膚

首先日常進行適當的運動鍛煉是可以增加我們身體自身的免疫力的，並且，當我們身體在運動的時候，我們會出汗，會發熱，這也有利於加快我們自身的新陳代謝。

原因三：加強肌膚抵抗能力

激素臉本身脆弱的肌膚在受到二次刺激的時候很容易出現其他問題，所以這個時候能夠強健肌膚自身的保護能力也是一種不錯的護理行為。

增加體育運動，無論是對激素皮炎患者本身，還是健康皮膚的人，對於促進新陳代謝很有幫助，不過激素皮炎患者要注意的是，出汗后要及時的擦乾，不要讓汗水長時間殘留在皮膚上。

汗水殘留在皮膚上會產生細菌，沾染灰塵等，皮膚會有不適感，所以運動的話要隨身帶著柔軟的毛巾，方便擦汗，回家后也要及時的清潔皮膚。

所以如果患上了激素臉，請一定不要封閉自己，經常出門參與運動，在治療的同時，讓自己的免疫力提升，新陳代謝加快，避免精神壓力，相信用不了多久，你的激素臉就能夠痊癒！

作者：朵嘉濃秋蓮護膚老師