你一定不知道，經常吃這些食物更容易懷雙胞胎

生一對雙胞胎是很多准父母的美好願望，想象一下兩個一模一樣的小寶寶，穿同樣的衣服，有同樣的外貌，同樣的表情，同樣的性格，怎麼能不讓人喜歡呢，有雙胞胎的家庭多麼羨煞旁人，平時出去也會引來很多人的回頭。不過，想生雙胞胎的女性，可以通過飲食調理身體，促進排卵，增加雙胞胎幾率。可以吃葉酸、番薯、等調節人體激素分泌。但促排卵藥物對女性身體有風險，女性需要謹慎服用。

1、葉酸

服用葉酸的婦女懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。

2、服用促排卵藥物，促使女性在排卵時一次排出多個卵子，從而產生多胞胎，但是肯定是多卵多胎，也就是說可能性別、外貌體征不同，龍鳳胎是典型的例子。但這種方法有一定的風險，因為藥物對胎兒健康的影響不好確定。

3、

學西非國家尼日尼亞的約魯巴族婦女多吃番薯。因為番薯含有一種與雌激素類似的物質，有助於生育孩子。統計發現，約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。

4、山藥

位於奈及利亞西南部約魯巴蘭地區的伊博-奧拉小鎮，那裡被稱為雙胞胎之地出生率一直居高不下是全球平均水平的十倍以上！專家相信當地居民喜歡吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個原因。專家認為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會刺激兩個卵巢同時分別排出一個卵子。不過也有一些人對這個說法持保留的態度。

其實是否生雙胞胎，基因是主因，不管是男方還是女方，只要直系親屬中有雙胞胎的，那麼再生雙胞胎的概率就比較大了。無論生一個還是生兩個寶寶的和健康的飲食分不開，懷孕期間孕婦的飲食要特別注意營養的。雖然生雙胞胎有方法，但是還是要順其自然，不可強求。