耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。耳鳴可伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發展而來。耳鳴和耳聾是兩種不同的病理機制，在治療方面需針對不同的病因採取不同的治療方式，下面為大家分別推薦兩個小妙招，趕緊學起來吧！

常曬太陽能防耳聾

用法

研究發現,聽力與體內的維生素D含量有密不可分的關係,若是缺乏維生素D 則可引發聽覺功能障礙,出現聽力下降或者耳

聾。獲得充足有效的維生素D 的最好來源就是日光浴，即曬太陽,因此老年人應多在戶外活動，經常接受陽光的沐浴,這樣有利於預防聽力減退。日光浴的最佳時間在上午8~10點以及下午4~5點。

功效

有益老年預防耳聾。

核桃芝麻粉

方葯

核桃仁250 克,黑芝麻250 克。

用法

各炒至微黃,碾碎,加冰糖適量,和勻為核桃芝麻粉。每次1湯匙，加水沖服或干吃皆可,每日2 次。

分析

核桃仁味甘,性溫,有補腎固精作用;黑芝麻味甘,性平，有滋補肝腎功效。

功效

此方常食可以延緩聽力衰退,預防耳聾。

刮痧治耳鳴

方葯

找一邊沿光滑的硬物,如調羹。

用法

取站立位或坐位,用調羹置於耳前,從上往下緩慢用力地刮,同一方向刮20~30 次;再置於耳後下方，從斜上往斜下,緩慢用

力,同一方向刮20~30 次;然後將調羹置於腰部,從靠近腰椎處向兩邊橫刮20~30 次;最後取坐位,抬起一隻腳,置於另一膝蓋上，把調羹放在膝蓋內側后緣,沿從膝到腳內踝的方向刮拭20^~30 次。

分析

此法隔2 天1次,7 天為1個療程。刮拭后要保持所拭部位的乾燥、清潔。

功效

對耳鳴治療有良效。

三七花蒸酒釀治療耳鳴

方葯

三七花10 克,酒釀50克。

用法

同裝於碗中,隔水蒸熟。分1~2次連渣服,連服7 天。

功效

適用於耳鳴。