荷葉減肥茶

中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。（這個別名：狗屎豆和豬屎豆就厲害了）

番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉葉或者尖葉番瀉葉的乾燥小葉，主產於印度，我國廣東、廣西、雲南等地亦有栽培。番瀉葉性寒，為甘、苦，歸大腸經，具有泄熱行滯、通便、利水的作用。

食材 ：

干荷葉 15克

決明子 15克

番瀉葉 8克

荷葉15g 決明子15g 番瀉葉6g 泡水喝 飯後半個小時后喝

每天正常吃飯，

注意清淡飲食 ，

晚上八點之後不吃任何東西，

如果很餓就吃個蘋果，

黃瓜也可以，

兩個星期見效果，

堅持一個月，

過年美美的出去拜年！！！