把牛奶當水喝,達到補鈣長高的目的?

每個做父母的都希望自己孩子長得高長得結實,通常給孩子補充營養都是各種肉類、雞蛋,還有各種純牛奶、酸奶等,生怕孩子營養不夠缺鈣影響身體發育。

幾乎每個父母都知道牛奶補鈣效果好,今天聽說有的家長給孩子補鈣把牛奶當水喝,讓人覺得很不可思議。即便不知道為什麼錯,但是也知道這樣肯定是不對的,因為物極必反,任何東西再好也得有度。

牛奶雖然含有豐富的鈣物質,但是也萬萬不能拿來當水喝,牛奶過量的攝入,既不能有效的吸收,也會給孩子的腎臟造成有個很大的負擔,這樣做只能是得不償失。

我們要知道,日常生活中,水才是維持人體新陳代謝最好的飲品,因為它具有低滲性,既滿足細胞需要,又不會給人體帶來任何負擔,也能把身體內的毒素排出體外,促進身體細胞的活性。

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