不是每個人都能練出六塊腹肌哦！

我們常常都會羨慕那些身材完美的人，碩大結實的肌肉塊，讓人感覺很有力量！尤其是那些擁有六塊、八塊腹肌的人，更加的有吸引力，能夠擁有如此肌肉的一定是經過了很多刻苦的練習才能達到的。

很多人可能會說，只要我去練了，我也可以練出八塊或者六塊腹肌，但是小編今天要說的是，不是每個人都可以練出六塊或者八塊腹肌！為什麼呢？因為天生的。也許你的肌肉可以練的很大，但是多少塊卻是無法改變的。其實你的腹肌能練成什麼樣主要取決於兩個因素：

1、你練的有多少

有些人的腹肌是瘦出來的，有些人的腹肌是在刻苦訓練之後才顯現出來的。但是毋庸置疑的是，瘦出來的腹肌沒有努力練之後的好看，因為那樣才會更能體現出一個健身者的力量。

當我們的腹肌被撕裂之後，然後再通過修復，就會變得更大。如果不練或者只是指望減脂來把肥肉轉化為肌肉這都是不可能的。這種想法可是很多人都存在的哦。

2、你的腱划

其實我們腹肌分為好幾個部分，像腹直肌、腹外斜肌等等，我們常說的八塊或者六塊都是腹直肌，其實腹直肌是一塊的，只是它的腱划讓它呈現出不一樣的形狀！而這個腱划卻是影響你的腹肌呈什麼形狀的決定性因素。

還有些人的腹肌腱划是直的，有些人是斜的這就是有些人的腹肌是對稱的，而有些人不對稱的原因。所以說，你有幾塊腹肌或者是腹肌什麼樣子的是天生就註定的，沒有辦法改變，但是我們卻可以通過努力改變腹肌的大小。

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